Când vine vorba de o nutriție adecvată, miturile sunt mult mai mult decât metode eficiente. Pe web puteți găsi o varietate de sfaturi, dintre care unele sunt complet nebunești.
La alții există logică, dar asta nu înseamnă că funcționează.
Este o practică obișnuită ca marile companii să încurajeze în mod deliberat oamenii să creadă că ceva este sănătos, astfel încât să-l cumpere des - un truc de marketing care funcționează ireproșabil.
Cu toate acestea, nutriționiștii sunt de o cu totul altă părere atunci când vine vorba despre o nutriție adecvată și pierderea în greutate.
Dr. Chris Moore este nutriționist și expert în domeniul alimentației sănătoase, iar într-un articol despre Sănătatea bărbaților subliniază 6 lucruri care sunt considerate utile, dar este corect să scoateți din meniu dacă doriți să slăbiți.
„Vă explic, nu spun că alimentele enumerate nu trebuie consumate. Nu există mâncare proastă sau bună, dar există una care îți împiedică obiectivele și te împiedică să slăbești ", a declarat dr. Moore pentru revistă.
ÎN galeria puteți vedea sfaturile unui specialist.
- 10 alimente junk pe care le considerăm sănătoase (FOTOGRAFII)
- 40 de motive care te împiedică să slăbești
- 9 alimente care te vor ajuta să slăbești - mama, tata și cu mine
- 10 alimente sănătoase pe care ar trebui să le ai în dulapul tău Goodlife
- 5 greșeli pe care le comiți care te împiedică să slăbești