„Dacă aveți o dispoziție foarte scăzută, nu vă interesează nimic, aveți puțină energie și obosiți repede, este posibil să suferiți de depresie”, explică dr. Rumyana Dinolova de la Departamentul de Sănătate Mentală al Centrului pentru Sănătate Publică. . Când toate acestea durează mai mult de două săptămâni, nu întârzia consultația cu un specialist, recomandă medicii.

inima

Depresia este o boală a sufletului

Depresia afectează gândirea, memoria și concentrarea. În capcana ei s-ar putea să vă simțiți prost, să vă fie greu să vă concentrați, iar noile informații vă pot îngreuna. Tulburările de somn și apetit pot fi, de asemenea, un semn de depresie. Insomnia devine o problemă gravă, în alte cazuri, chiar și după 12 ore de somn o persoană se trezește încă epuizată și fără ton. Pacientul își poate pierde pofta de mâncare și poate pierde brusc în greutate sau poate începe să se înghesuie.

„Prezentul nu mă mulțumește și nu fac nimic bine, trecutul meu a eșuat și viitorul nu are sens”, sunt gândurile tipice ale depresiei. Prin urmare, sentimentul este de o capcană fără fund și poate da naștere unor gânduri suicidare.

Nu orice tristețe este depresie

În medicină, nu există un răspuns exact la modul și de ce apare depresia. Motivele sunt legate de tulburările echilibrului biochimic al creierului. Depresia se explică în principal printr-o modificare a nivelului serotoninei - așa-numitul „hormon al fericirii”. Diverse evenimente de viață legate de probleme la locul de muncă, familie, pierderea unei persoane dragi pot declanșa, de asemenea, depresie. Dar nu orice tristețe este depresie și nu fiecare persoană suferă de ea atunci când trece prin momente dificile.

Adolescența este expusă riscului depresiei - aceasta este vârsta boomului hormonal, respingerea autorității pentru autoafirmare și impunere în mediul social. Potențial cu risc de depresie sunt supraviețuitorii unor situații traumatice, precum și persoanele de peste 60 de ani.

Plăcerea vieții ca „antidepresiv”

De obicei, rudele observă mai întâi schimbarea - persoana este tristă, deseori plânge, poate face doar unul sau două lucruri pe zi, se plânge de insomnie. Uneori, simptomele, care pot include dureri de spate, etanșeitate în zona inimii, palpitații, „bilă în stomac”, caută ajutor de la medicul dumneavoastră. Este important ca medicii de familie să poată recunoaște depresia devreme și la timp. Acest lucru economisește timpul pierdut la consultări și cercetări inutile. „Depresia este o boală care poate fi tratată”, explică dr. Dinolova. - Există suficiente medicamente eficiente și metode psihologice. Cu cât căutați mai devreme ajutor profesional, cu atât mai bine. Acest lucru vă va scuti de formele severe de depresie și o va transforma într-o problemă cronică. ”Apropierea în familie și în cercul de prieteni, comunicarea sunt cea mai bună prevenire. Sportul, diverse activități și hobby-uri plăcute pot preveni, de asemenea, depresia. Trăiește cu plăcere, învață să te relaxezi, scutură tensiunile și problemele, bucură-te de natură și de prieteni, recomandă experții.

Proiectul NCPHA pentru îmbunătățirea serviciilor de sănătate mintală în cadrul Programului BG07 Inițiative de sănătate publică, cu sprijinul Mecanismului financiar norvegian (NFM) 2009-2014 și al Mecanismului financiar al Spațiului Economic European (SEE FM) 2009/2014 până la tratat № RD-13-242 pentru grant № EN 07-PDPC 03/25.11.2014 și Acord suplimentar № RD-13-29/03.02.2016.