Expert medical al articolului

Melatonina, un hormon produs de glanda pineală, reglează ritmurile circadiene. Se obține de la animale sau se produce artificial.

instrucțiuni

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Cum funcționează melatonina?

Unele cercetări au arătat beneficiile melatoninei reducând în același timp efectele zborurilor lungi, în special pentru persoanele care călătoresc spre est și traversează mai mult de 2-5 fusuri orare (a se vedea rezumatele disertației Cochrane Registrul central al studiilor controlate privind rolul lui Cochrane). prevenirea și tratarea eșecului diferenței de timp atunci când se trece la un alt fus orar).

Doza standard nu a fost stabilită, variind de la 0,5-5 mg, administrată oral cu 1 oră înainte de ora obișnuită de somn în ziua călătoriei și de 2-4 mg noaptea după sosirea la fața locului. Există mai puține dovezi care să susțină utilizarea melatoninei ca ajutor de somn la adulți și copii cu tulburări psihoneurologice (de exemplu, tulburări de dezvoltare).

Efectele antioxidante ale melatoninei

Efectele fiziologice ale melatoninei au fost studiate la animale de mai bine de 20 de ani. Abia în ultimii ani au început cercetările științifice pentru a investiga mecanismele de sinteză, reglare și funcționare a acestui hormon în corpul uman. Melatonina din structura chimică este indolul, produs în principal de glanda pineală din triptofan. Ritmul producției de melatonină de către glanda pineală este de natură circadiană. Nivelul său în fluxul sanguin începe să crească seara, atingând un maxim la mijlocul nopții, apoi scade treptat, ajungând la un minim dimineața.

Spre deosebire de efectele bioritmologice ale melatoninei, care sunt mediate de receptorii săi pe membranele celulare, proprietățile antioxidante ale hormonului nu sunt mediate de receptorul său. Într-un studiu in vitro utilizând o metodă de determinare a prezenței în mediul de testare a unuia dintre radicalii liberi activi OH, s-a constatat că melatonina are o activitate mult mai puternică împotriva inactivării OH de către antioxidanți intracelulari puternici precum glutation și manitol. De asemenea, s-a demonstrat că in vitro melatonina are o puternică activitate antioxidantă împotriva radicalului peroxil Ru. Este un cunoscut antioxidant al vitaminei E. Efectul protector al melatoninei exogene împotriva radicalilor liberi, care apare atunci când este expus la radiații ionizante, a fost demonstrat la leucocitele umane,

Un fapt interesant, care indică indirect rolul prioritar al melatoninei ca protector ADN, a fost găsit în studiul activității de proliferare celulară. Fenomenul descoperit mărturisește rolul predominant al melatoninei endogene în mecanismele de protecție antioxidantă.

Rolul melatoninei în protejarea macromoleculelor de stresul oxidativ nu se limitează la ADN-ul nuclear. Când s-a studiat efectul deteriorării radicalilor liberi asupra țesuturilor din experiment, s-a constatat că este extrem de eficient în prevenirea apariției degenerării (estompării) lentilei. În plus, efectele acestui hormon proteic pentru proteine ​​sunt comparabile cu cele ale glutationului (unul dintre cei mai puternici antioxidanți endogeni. Prin urmare, melatonina are proprietăți protectoare împotriva radicalilor liberi ai proteinelor.

Desigur, studiile privind rolul acestui hormon în perturbarea proceselor de oxidare a lipidelor (LPO) sunt de mare interes. Până de curând, unul dintre cei mai puternici antioxidanți lipidici era considerat a fi vitamina E (α-tocoferol). Experimentele in vitro și in vivo prin compararea eficacității vitaminei E și a melatoninei au arătat că melatonina este de 2 ori mai activă în ceea ce privește inactivarea Ru decât vitamina E. Autorii au mai menționat că o astfel de eficiență antioxidantă ridicată a acestui hormon nu poate fi explicată decât prin capacitatea melatoninei întrerupe procesul de peroxidare a lipidelor prin inactivarea Py "și include, de asemenea, inactivarea radicalului OH, care este unul dintre inițiatorii procesului LPO.

În plus față de activitatea antioxidantă ridicată a hormonului în experimentele in vitro, s-a constatat că metabolitul său 6-hidroximelatonină format din metabolismul său în ficat, duce la un efect antioxidant mult mai pronunțat împotriva peroxidării lipidelor decât M. Prin urmare, în mecanismele de apărare ale organismului împotriva deteriorării radicalilor liberi includ nu numai efectele hormonului, ci și cel puțin unul dintre metaboliții săi.

Unul dintre factorii care duc la efectele toxice ale bacteriilor asupra corpului uman este stimularea proceselor LPO de către lipopolizaharidele bacteriene. În experimentele pe animale, eficiența ridicată a hormonului împotriva stresului oxidativ cauzat de bacteriile lipopolizaharidice a fost dovedită. Autorii studiului subliniază că efectul antioxidant al hormonului nu se limitează la orice tip de celulă sau țesut, ci provine din organism.

Pe lângă faptul că melatonina în sine are proprietăți antioxidante, este capabilă să stimuleze glutation peroxidaza, implicată în conversia glutationului redus în forma sa oxidată. În timpul acestei reacții, molecula de H2O2, activă în producerea radicalului extrem de toxic OH, este transformată într-o moleculă apoasă, iar ionul de oxigen leagă glutationul pentru a forma glutationul oxidat. De asemenea, s-a demonstrat că melatonina poate inhiba enzima (nitrikoksiksintstaza), care activează producția de NO radicali.

Efectele hormonale de mai sus îl fac unul dintre cei mai puternici antioxidanți endogeni. Mai mult, spre deosebire de majoritatea celorlalți antioxidanți intracelulari localizați predominant în anumite structuri celulare, prezența și, prin urmare, acțiunea sa antioxidantă determinată în toate structurile celulare, inclusiv nucleul. Acest lucru mărturisește universalitatea acțiunii antioxidante a melatoninei, care este deja confirmată de rezultatele de mai sus ale experimentelor care și-au arătat proprietățile de protecție împotriva radicalilor liberi de ADN, proteine ​​și lipide. Datorită faptului că efectele hormonale antioxidante nu sunt mediate prin receptorii săi de membrană, melatonina poate afecta procesele de radicali liberi în fiecare celulă a corpului uman, nu numai în celulele care sunt receptorii săi.

[7], [8], [9], [10], [11]