este investiție

Salut Minunat, vrei să știi cum să obții un stomac plat fără presă abdominală? Е Nu, nu este fantastic, Camelia a reușit-o antrenându-se cu programul de înaltă performanță și mâncând din meniul pe care l-am pregătit pentru ea 🙂

Provocările nu au lipsit, sugar, alt copil, vă puteți imagina că acestea nu sunt chiar condițiile ideale pentru schimbare 🙂

Dar, din experiența mea cu mii de clienți, pot spune că nu există condiții și timp ideal pentru schimbare. Nu există nicio modalitate de a planifica ce se va întâmpla cu noi mâine. Deci, să spunem că în fiecare zi vom face tot ce este mai bun pentru noi înșine 🙂

Să te formezi este o investiție ca orice altă limbă 🙂 Limba de învățat necesită timp și efort, o nouă abilitate de dobândit sau o calificare - prea също

Camelia nu a obținut doar o nouă viziune, a venit ca un bonus, pentru că așa cum spune ea - Aceasta este o investiție în stare bună, încredere în sine, satisfacție de sine 🙂

Pas cu pas, prin noi cunoștințe și abilități, fără idei fixe, minunata noastră eroină a mers cu încredere la obiectiv:))

Vezi povestea ei 🙂

Am apelat la Rumi pentru tratament individual acum mai bine de un an. Trecuseră 7 luni de la nașterea celui de-al doilea copil al meu și încă alăptam foarte activ, dar greutatea nu se mișca, mă temeam că va veni vara și nu exista nicio perspectivă de a pierde excesul. După primul meu copil, am reușit să-mi recapăt forma anterioară în aproximativ un an, fără prea mult efort. Rumi mi-a fost recomandat de un prieten și am decis să fac ceva pentru mine comandând un meniu individual. Spre bucuria mea, Rumi s-a conformat cu tot ce îmi place să mănânc. Includeți în meniu rețete pentru fursecuri sănătoase, pe care îmi place să le consum în timp ce beau cafea (regimul m-a învățat să o beau fără zahăr). Opțiunile de înlocuire a meniului m-au ajutat, de asemenea, foarte mult, astfel încât să nu mă simt foarte restricționat în dieta mea. Din cauza alăptării, aveam porții zilnice suplimentare și uneori nu puteam mânca totul.

Eram foarte entuziast, am început cu o greutate de 57.600 kg (imediat după naștere aveam 60 kg), am 160 cm înălțime și obiectivul era 50 kg. La început a fost dificil, chiar și în primele zile m-a îmbolnăvit uneori, dar părea să fie un moment psihologic pe măsură ce mă acomodam cu regimul. Am rezistat și am continuat.

În 4 săptămâni am realizat multe - pierdusem aproximativ 4 kilograme, dar mă simțeam complet diferit. După încă două săptămâni am crescut 52 kg, dar măsurile scăzuseră, fapt pentru care Rumi m-a lăudat. Cu aceste greutăți m-am simțit minunat și nu mai conta dacă aș ajunge la 50. Toți cunoscuții și prietenii mi-au spus că arăt ca înainte, de parcă nu aș fi născut:))) Asta, bineînțeles, mi-a plăcut foarte mult! În lunile următoare am fost atent cu dieta mea, mi-am permis tentațiile uneori (la urma urmelor, venise sezonul înghețatei mele preferate), dar aveam deja cunoștințe despre ce să fac și am continuat antrenamentul. Așadar, fără o idee fixă, am ajuns la 50 de kilograme, și chiar puțin mai jos.

Până în prezent, încerc să fac mișcare regulată, să nu consum zahăr sau măcar să fiu în cantități foarte limitate. Îmi plac dulciurile, dar încerc să le înlocuiesc cu echivalentele lor sănătoase. Îi sunt foarte recunoscătoare lui Rumi pentru regim, pentru reacție, pentru atitudinea minunată, pentru răspunsurile ei rapide și cuvintele încurajatoare. La antrenament îmi place faptul că majoritatea exercițiilor funcționează pentru mai multe grupe musculare în același timp, în același timp sunt scurte, ceea ce este un mare avantaj pentru mine, mamă a doi copii:).

M-am antrenat cu programul extrem de eficient și am reușit să obțin o burtă ordonată fără presă abdominală:)))

Recomand oricui dorește să realizeze în cele din urmă ceea ce se străduiește în ceea ce privește nutriția și silueta, dar totuși nu reușește să găsească calea cea bună, să aibă încredere în Rumi.

Aceasta este o investiție în stare bună, încredere în sine, satisfacție de sine!

Cu siguranță nu este cel mai important lucru pe care îl arată scala sau centimetrul, important este să fim fericiți, tonifiați și să știm că lucrurile sunt în mâinile noastre.!

Nu de scuze, Da de acțiuni în direcția dorințelor! 🙂

Vrei să acționezi în direcția corectă? Trimiteți-mi un e-mail cu cuvintele „Vreau o schimbare” și vă voi ajuta „