cerebrală

Nu vă puteți concentra asupra obiectivelor dietei? E vina creierului. Cercetarea în Neuroștiințe relevă modul în care corpul se concentrează pe recompensele din trecut pentru sabotarea eforturilor noastre actuale - și compromiterea viitorului.

Citeste mai mult:

Mic dejun cu zahăr - Știind cum atacurile inamice ne protejează
Detectivul de pe etichetă - întregul adevăr al literelor mici

Creierul uman este programat să acorde atenție lucrurilor bune care s-au întâmplat în trecut.

Aceasta poate fi explicația pentru care nu ne putem angaja în scopuri noi - în special în cele care înseamnă sacrificii.

Un studiu de la Universitatea Johns Hopkins (SUA) a aplicat teste la 20 de voluntari.

În primul rând, toată lumea trebuie să identifice obiecte verzi și roșii pe ecranul unui computer plin de obiecte colorate.

Participanții au primit 1,50 USD pentru fiecare obiect roșu și 0,25 pentru fiecare obiect verde găsit.

A doua zi, voluntarii au trebuit să găsească obiecte de diferite forme într-un cadru diferit pe ecran.

În acest test, culoarea obiectului nu a contat.

Și niciun premiu nu a fost implicat.

În acest stadiu, toți au fost observați cu imagini tomografice computerizate ale creierului.

În aceste condiții, atunci când un obiect care devine și roșu, o parte a creierului este umplută cu dopamină, o substanță chimică care oferă un sentiment de plăcere.

Voluntarii au găsit obiectele pe care le căutau, au întârziat doar să finalizeze sarcina.

Aparent, premiile acordate obiectelor roșii găsite în testul anterior le-au distras atenția.

Unii participanți au fost mai distrăși decât alții, în special cei cu cel mai ridicat nivel de dopamină.

Potrivit unuia dintre autorii studiului, dr. Susan M. Courtney, „nu avem un control complet asupra a ceea ce acordăm atenție”.

"Nu realizăm cum experiențele anterioare ne-au distrus atenția."

Aceasta poate fi explicația pentru care este atât de dificil pentru oameni să scape de dependențe.

Și de ce dietele se gândesc doar la tentațiile bogate în zahăr și grăsimi.

"Surprinzător, oamenii nu sunt plătiți sau nu așteaptă nimic în acest sens", a spus dr. Courtney.

„Există ceva în experiență care încă provoacă eliberarea de dopamină. Acest stimulent este inclus în sistemul de remunerare. "

Rezultatele studiului sugerează că ar putea exista o modalitate de a reduce aceste distrageri neurochimice de droguri.

Acesta poate fi un beneficiu potențial pentru persoanele care se luptă să rămână concentrate pe dietă și pentru cei cu alte probleme de comportament.

Deci, ferește-te de capcana gândirii că te vei descurca oricând la un test, la un interviu de muncă sau la dietă, doar pentru că ai reușit într-o zi în trecut.

Adevărul este că trecutul îl condamnă.

Trebuie să se elibereze în mod conștient și inconștient.