Nu:) Știi că colesterolul nu este deloc ceea ce cred oamenii că este?! Medicii proclamă în mod deliberat ipoteza că noul colesterol duce la probleme cardiovasculare și prescrie o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, precum și medicamente care scad colesterolul. Toate acestea sunt o minciună destul de urâtă, o strategie de marketing care finanțează o imensă industrie de medici, farmaciști, „experți”, producători de alimente dietetice și așa mai departe. Pun pariu că acum, când mergi la doctor, el îți va explica cât de rău ești și cum ar trebui să treci la fructe/ceaiuri etc.

bb-team

vezi aici www.targetedbodysystems.com

Coroane de flori, sunt pe deplin conștient! Știu că colesterolul pe care îl luăm cu dieta noastră nu afectează deloc cantitatea sa din organism (sau foarte minim). Dar acești medici știu doar să vă sperie și să vă facă să intrați în panică.
Mama a mers să obțină rezultatele și a strigat: „Cred că ar trebui să reduceți ouăle și carnea de porc” - așa că am închis telefonul și am citit pe internet. Dar am vrut să aud mai multe păreri despre rezultatele mele.
Mulțumesc:)

PP: Cunosc site-ul

oh, îmi închipui că dacă o examinez pe a mea ce se va întâmpla:) Manny, medicii se uită doar la cum să te împingă cu droguri - la urma urmei este treaba lor.

Diferența cu valorile de referință nu este atât de mare pentru dvs. - dar dacă medicul cere o modificare a dietei, nu vi se va întâmpla nimic dacă reduceți ouăle și carnea de porc - mai ales din cauza mamei, dar și pentru confort propriu.

În seara asta am descoperit din greșeală că am făcut o poză cu spatele la aceeași dată la o distanță de 5 luni. Deși nu sunt la fel, există o diferență. April a fost un porc mare:)
Le rulez astfel încât jurnalul meu să fie sistematizat - imediat după măsurarea procentului de grăsime> vizual rezultatul la 6,5 ​​kilograme pierdut în această perioadă

09 APRILIE 2009 - 78 kg
09 SEPTEMBRIE 2009 - 71,5 kg
(4 din aceste luni am mâncat VM, am început în mai; rezultatele au început atunci. Orice vor medicii să-mi spună, nu-mi voi schimba dieta:])

Recenzia a fost editată de Вероника Налбатска în data de 09.11.09 21:06.

Salut Veri;) și m-am uitat la cercetările dvs. - considerați colesterolul ca principalul material pentru echilibrul hormonal, nutriție și celule și este normal ca acesta să fie mai mare dacă sunteți un sportiv activ. M-am întâlnit pentru femei chiar și la 8 ani. Cred că este mai important cum este glicemia dumneavoastră. care cu VM-NVH de acum înainte ar trebui să știți ce este.

În plus, nu aveți o bază pentru comparație dinainte, deoarece nu ați făcut cercetări înainte de a trece la o astfel de dietă. Poate că a fost toată viața ta. Dar va fi interesant dacă vă schimbați dieta și se dovedește că colesterolul nu se mișcă.

Ai dreptate, Petko, nu-mi amintesc să fi făcut recent un test de colesterol.
De fapt, medicii mei nici nu știu cum mănânc (a trebuit să fac un control și acest test a fost inclus în el fără ca eu să-l solicit în mod specific). De luni le voi trimite rezultatele, să vedem unde mă vor trimite de data aceasta. Am decis să nu folosesc atât ECG, cât și holterul, care îmi afectează foarte mult nervii și psihicul.

Abe, dacă ești sănătos și te simți minunat, mai bine eviți spitalele și medicii - este rău pentru sănătatea ta: lol:

Petko K are foarte multă dreptate. Nu te ocupa deloc cu medicii. Sunt împotriva VM, dar susțin opiniile de mai sus cu privire la colesterol. Am citit recent un articol în care se scria că frământările din jurul nocivității colesterolului au fost create artificial de marile companii-producătoare de produse presupuse „dietetice” cu conținut scăzut de grăsimi și, respectiv, cu conținut ridicat de carbohidrați, precum fulgi de porumb, pâine albă, porumb de diferite soiuri. De fapt, este cauza obezității la nivel mondial. Adică, persoanele care mănâncă conținut scăzut de grăsimi și mulți carbohidrați rafinați cu un IG ridicat au mai mult colesterol rău decât consumatorii de grăsimi. Și totuși totul trebuie să fie în limite. Extremele rănesc

Slujba nebună! haha

Deci, pentru astăzi,
12.09.09 - calorii la 1500-1600
08:15 - 60g pizza VM-NVD, 120g friptură de șuncă, 40g brânză galbenă, roșie
11:00 - 150g pere, 20g ciocolată
13:15 - 150-200g carne de porc în unt; castravete si ardei
> 17:00 - 80min bicicletă - alternarea terenului plat cu bair
18:45 - aproximativ 250-300 de ani. ficat cu morcovi, murături, ceapă, legume uscate. (eh, daca as gati ca mama, nu as avea pret!:) + castravete
înainte de culcare - brânză de vaci

PP: Cred cu tărie că legumele nu ar trebui incluse în calculele caloriilor (în principal verdețurile) și continuu să fac acest lucru. Probabil mănânc 500 g de castraveți, 200-300 g de ardei pe zi; - Ce crezi, este corect să faci asta? nu că sunt obsedat, dar în acest moment mă aflu într-o perioadă în care sunt hotărât să fac aceste lucruri:)

PP2: Azi am terminat pachetul de 120 de capace Cal-Mag pe ACUM - Sunt foarte fericit, fără crampe. Acum vom vedea după ce nu le accept cum va fi. Dacă vor apărea din nou (cel mai adesea în apă sau seara mi se întâmplă) voi cumpăra un alt pachet:)

Recenzia a fost editată de Вероника Налбатска la 12.09.09 16:46.

Diferență foarte evidentă în spate, brehhhh:)))

Consider și legumele. Știu că sunt fibre și nu sunt absorbite de ala-bala. dar. De îndată ce număr tot ce am pus în gură, este corect să număr și legumele:) În plus, există câteva 100-200 de calorii în plus acolo...

P.P. Am făcut o propoziție amuzantă cu gura mea - nu lăsa să treacă gândurile murdare pe lângă tine:
Ardeii PP2 au o mulțime de carbohidrați

Recenzia a fost editată de Limka la 12.09.09 17:34.

Doamnă:), legumele alea sunt cel mai bun aliment al tău pur și simplu, dar când te gândești și te afli într-un asemenea val, gândește-te;)
Și felicitări pentru rezultatele din spate! Schimbare mare!:)

spus de fire.is.my.nature pe 09/12/09, 17:51:

Doamnă:), acele legume sunt cel mai bun aliment al tău pur și simplu, dar când te gândești și te afli într-un asemenea val, gândește-te;)
Și felicitări pentru rezultatele din spate! Schimbare mare!:)

Destui oameni. Mănânc 1,5 kg și peste legume. Până acum am văzut doar beneficiul. 1 kg de legume în cel mai rău caz sunt 30 g de carbohidrați digerabili. Veronica nu are alți cărbuni și este pe NVD peste tot. cel mult pentru a începe să înnebunească cu facturile. Dacă mă întrebi, nu le număra, Verka

Mare diferență!
Foarte bine;)

Este foarte relativ la aceste conturi; deocamdată nu voi intra în legume - pur și simplu nu știu ce greutăți mănânc. Mă descurc cu alte lucruri chiar și fără cântare de bucătărie:) M-am îmbunătățit foarte mult.

13.09.09 -până la: 1457 calorii (b 117,3/m92,0/h35,5) (cu excepția legumelor: D)
07:30 - omletă cu 3 ouă, 25 g brânză, 25 g brânză galbenă în 10 g unt; 120g roșie
09:00 - 280g de pere
> 10:00 - 40min cruce la stadion
12:45 - 200g ficat de pui; 20g brânză galbenă; castravete, o mușcătură de porc
Urmează: omletă cu 3 ouă, 10 g unt, 100 g brânză de vaci; castravete
înainte de culcare: 100g brânză de vaci

Am o ușoară febră musculară în coapse și una puternică în triceps (de la genuflexiuni/flotări/pliuri/găleți/tratamente faciale vineri). La început va fi amuzant să includeți antrenamentul cu greutăți în această toamnă/iarnă: D

14.09.09 - 1613 kcal b103.2 m129.5 v3.5/fără legume, cu ele: + 201 kcal deasupra/
07:20 - 3 ouă, 10g unt, 100g brânză de vaci, 2 ardei
> 09:30
12:15 - 200g carne de porc, 10g unt, salată: piper, roșii, castraveți + 15g ulei de măsline
16:00 - 2 ouă, 100 brânză de vaci (gruel), semințe de in
> 19:15 - și (uscat)
21:30 - 100g carne de porc, castravete

15.09.09 b132,2 m83,4 v36,4 1441kcal (+/- 200)
07:20 - 3 oua, 10 unt, 100g cabana
09:00 - cafea cu lapte și 15 g de miere
> 09:30
> 11:30 a.m. (uscat)
14:15 - pulpă de pui (de la pui mutat, pui imens lol), 100g ciuperci în unt, 2x roșii, piper, castraveți
> 19:15 - și (uscat)
21:30 - 100g carne de porc, 100g brânză de vaci (gruel), 100g ciuperci în unt

Aș putea mânca în exces câteva calorii:)
zi frumoasă. Astăzi e o nebunie la Sofia

16.09.09 - b113,1 m109,5 in 38,4 1611 kcal/fără legume/
07:20 - 2 ouă, 100g ciuperci în unt, 100g brânză de vaci
- 40g ciocolata; lapte cu cacao (200ml) chicotește
> 09:30
13:00 - 200g carne de porc, salată: castraveți, roșii, piper
16:30 - 100g brânză de vaci, bărbierit de nucă de cocos
> 19:15 - și (uscat)
21:30 - 2 ouă, 100g brânză de vaci, castraveți, semințe de in

17.09.09 -b 114,7 m 141,3 in 7,0 1782 kcal/fără legume/
07:20 - 2 oua, 10g unt, 100g smantana, rosie
> 09:30 - și (uscat)
> 11:30 - wa/mâine s-ar putea să îmi fie dor să intru în apă, azi m-am prăbușit haha ​​/
14:00 - 200g carne de porc, salată mare
17:00 - 100g brânză de vaci, cocos st.
> 19:15 - și (uscat)
21:30 - 200g carne de porc, 100g brânză de vaci, castraveți, semințe de in