slăbim

Această apă este returnată prin băutul a două pahare după aceea. Corpul este răcit de transpirație și în zona abdominală, deci trebuie să vă încălziți ușor în organele interne - abdomen, rinichi, ficat etc. Grăsimile dispar atunci când sunt folosite pentru energie, altfel tc

Sportivii care trebuie să se îngrașe din cauza acestei categorii aplică tehnici similare, împreună cu saună, restricție de lichide etc., dar există un timp scurt pentru a pierde în greutate care nu este grasă.

Dacă așa ar fi, îl știu teoretic. Dar, în practică, cred că are un efect

Hahahaha Beeps hahaha

Citisem multe despre aceste curele anul trecut. Pe site-urile de fitness, inclusiv echipa BB, este scris că acestea sunt utilizate în principal de sportivi pentru a se deshidrata înainte de o competiție și pentru a intra într-o categorie inferioară. Pentru a trece cântarul un fel. În caz contrar, ei susțin că nu există alt efect. Odată cu hidratarea, apa pierdută este returnată.

Eu și Inche avem unul. Are un motivant, dacă nu altceva.

slănina mea este pe burtă și, prin urmare, celulita mea este doar acolo
Nu știu dacă bilele de pe cerc l-au rupt sau este din neopren, dar acum este neted, cu pielea mult mai moale

Am și o curea de putere vibrantă (fără fluturi), am pierdut adaptorul și nu îl folosesc, dar numai cu toaleta lucrurile s-au accelerat, nu am produs mușchi și sudoare

Pentru mine somnul este important, probabil de aceea sunt gras ho ho ho! Deci unde. Am alăptat suficient toată noaptea, am cutremurat, am cântat cântece și tot felul de distracții de la miezul nopții. Acum folosesc timpul pentru a dormi. Cu toate acestea, nu am de gând să lucrez, dar când voi pleca mă voi antrena acasă seara.

Apropo de centuri, nu găsesc niciun motiv să fiu dăunător? Ce se poate întâmpla atât de mult de la o centură. Al meu este și neopren. Înainte de minge, ne-am înfășurat cu toții în folie scotch și am ieșit la fugă, dar nu am prăjit niciun organ intern.

Da, erau multe de citit! Ați atins cu siguranță o mulțime de subiecte.
Încă îmi aștept brățara! Este Rapido, Rapido, dar a trebuit să aștept din cauza condițiilor de drum proaste. foarte bine!
Ei bine, până la urmă, ieri am făcut o zi nu proastă, dar de-a dreptul stupidă! Adică, din acele zile în care vorbeai despre diferite boabe, am luat și 3 pachete de Rabbit Bayo și companie și după smoothie de dimineață, file de pui la grătar la prânz. cina a fost de aproximativ 100 de grame de fasole! Foarte bine!

Gerganche, Îți doresc să se întâmple lucruri cu bicicleta! Când vor aproba și vă vor trimite, vă voi felicita oficial!

Astăzi am fost la un pub cu prieteni. Am mâncat un cățel de usturoi, 2 kebaburi și o garnitură de cartofi cu puțină lyutenitsa. Am băut apă și nu am comandat desert. Așa că o consider o ieșire decentă. (Aș fi putut bea vin și aș fi comandat un desert frumos, dar am spus că există limite, am mâncat totuși parlenka și cartofi prăjiți.)

În ultima vreme mă simt ca o floare care înflorește. Nu mai lăsasem manichiură, nici coafuri, nici machiaj. Dar acum am început să mă îngrijesc din nou și să mă simt bine ... Celălalt lucru pe care îl observ sunt câteva lucruri care mă bucură. Cumpărasem o rochie de mărimea M (pentru că am știut întotdeauna că este de mărimea mea). și s-a dovedit că nu am făcut-o. L-am pus doar pe burtă și îmi amintesc că am rămas blocat și am crezut că îl voi rupe ca să ies afară. Zilele trecute, când o scotoceam, am văzut-o și mi-am spus să încerc să văd cât de departe am ajuns. deja aproape acoperindu-și fundul. Ceea ce înseamnă că există o schimbare. În acest moment, această rochie este reperul meu.

Cu mult timp în urmă făceam sport cu aceste centuri largi și mari de cauciuc. La sfârșitul antrenamentului, râurile curgeau întotdeauna. M-am îndepărtat foarte mult de zona abdominală atunci, dar nu cred că a fost din cauza utilizării lor. Mai degrabă, instructorii au făcut o treabă bună, dar nici efectul placebo nu trebuie subestimat.
Potrivit lui Strahil, am proteine ​​imediat după un antrenament/concentrație combinat cu cardio/și de ceva timp după aceea o dietă mai stabilă.
Sunt, de asemenea, mulțumit de produsele MyProtein și, în ultima vreme, de Bulk Powder - sunt fără observații și, în general, sunt destul de capricios.
Programul meu de pregătire este gata până la sfârșitul anului, sunt fericit. Mult.

În aceste zile, nu numai că am îmbrăcat niște blugi destul de „uitați”, dar au și un aspect mai mult decât decent. Fericit! Fericit! Fericit!

O chestiune de organizare și motivație.

Rusoaica, despre care scrie Duh, se antrenează corset, dar nu pentru a transpira sau a curăța abdomenul, dar nu pentru a-și lărgi talia. În general, antrenamentul brațelor sale este destul de interesant și în mare măsură atipic.