Fiind unul dintre modelele Victoria's Secret, Kendall Jenner a fost întotdeauna într-o formă excelentă. Și nu există altă cale - când lucrezi în mod constant cu atât de multe mărci de modă diferite, nu-ți poți permite să nu arăți perfect.

kendall

Prin urmare, chiar și în timpul izolării acasă, modelul nu se relaxează, ci își respectă cu strictețe regimul strict, despre care spune că este un echilibru între o alimentație adecvată și un antrenament intens. Dar, pentru că sălile de sport sunt închise, ea este nevoită să lucreze acasă.

În fața Harper's Bazaar, Kendall Jenner recunoaște că timpul ei preferat pentru sport este dimineața devreme, deoarece o ajută să-și înceapă ziua proaspătă și să-și tonifice corpul.

Kendall lucrează cu antrenorul de la Hollywood, Gunnar Peterson, care se asigură că regimul ei de antrenament include exerciții de forță, cum ar fi doar pentru abdomen și trunchi, și cardio obligatoriu. Uneori, Kendall ia și lecții de kickboxing.

Vacanța fierbinte a lui Kylie și Kendall Jenner în Bahamas

Ce se întâmplă când două surori sexy se adună

Peterson, care a antrenat-o pe Kate Beckinsale, Jennifer Lopez și Sofia Vergara, nu ascunde că Kendall are gene foarte bune, cărora le datorează o mare parte din aspect. Dar, pentru a fi atât de strânsă și sexy, corpul ei este rezultatul unei munci grele și constante și al respectării stricte a antrenamentului și a dietei stabilite șapte zile pe săptămână.

Dacă există o ședință foto pentru o copertă de revistă sau prezentare de modă, Kendall se antrenează și mai greu pentru a arăta grozav în timpul fotografiilor sau pe pasarelă.

Kendall Jenner despre căsătoria lui Justin și Hailey Bieber

S-au împlinit așteptările ei?

În ceea ce privește dieta ei, este, de asemenea, destul de strictă. Se bazează pe proteine ​​pure, împreună cu multe fructe și legume. Micul dejun include de obicei ouă cu avocado sau un castron cu fulgi de ovăz și fructe. La prânz, modelul mănâncă pui cu orez brun. Micul dejun de după-amiază constă din legume crude cu hummus și mănâncă sushi la cină, răsfățându-se rar cu paste sau pizza.

Cu toate acestea, supermodelul admite că iubește tot ce este dăunător - pizza, pui prăjit și tot felul de dulciuri, așa că uneori cedează tentației.

"Sunt obsedat de înghețată. O pot mânca în fiecare zi, dar încerc să o limitez de două ori pe săptămână", a spus Kendall.

Modelul nu ascunde cât de important este să dormi bine. Potrivit acesteia, îi ia între șapte și opt ore pe zi să fie complet pregătită pentru ziua următoare, scrie US Weekly.