filipov

Unul dintre cei mai populari prezentatori TV din Bulgaria - Kostadin Filipov, a dezvăluit în relatarea sa că a încercat cu succes una o metodă de trei zile prin care poți curăța zahărul din corp și pierde în greutate definitiv. „Incredibil, dar un fapt! A funcționat pentru mine, a scris Kosio. Apoi împărtășește dieta de trei zile, publicată pe site-ul delo.bg. Să ne reamintim înainte că principalul motiv al supraponderabilității este consumul de dulciuri, produse grase și carbohidrați. Majoritatea oamenilor nu știu cât mănâncă în timpul zilei, deoarece nu bănuiesc că o iau de la sine. Acest lucru duce la creșterea în greutate, modificări frecvente ale dispoziției, insomnie, schimbări ale dispoziției și dezorientare. În plus, aportul de zahăr sub orice formă crește riscul de a dezvolta boli grave precum diabetul, cancerul de sân și bolile coronariene. Doar o săptămână de dietă și 3 ani de siluetă subțire! Iată cum să o realizăm! Unul dintre principalele dezavantaje ale dietelor este efectul yo-yo. Cu toții am făcut un efort ... 10 iulie 2017 skafeto.com

Și iată-l cele trei zile dietă, pe care Koso Filipov a încercat-o cu succes.

Ziua 1: зaĸycĸa - un pahar de ovăz cu semințe, migdale sau fructe sau 3 ouă fierte; prânz - pui fiert, o porție de semințe de dovleac (până la 150 gp.), migdale sau fasole fiartă; a doua zi - un pahar de Cyp opex (până la 150 gp.); cina - ciuperci cu peste prajit sau somon cu fasole.

Ziua 2: zayka - 3 ouă fierte sau o ceașcă de fulgi de ovăz cu semințe, migdale sau fructe; prânz - dovlecei pe cĸapa (pe fâșii subțiri) sau vapeni (pe ĸyбчeта) cu ardei negru coc și lămâie; gustare după-amiaza - un pahar de alune (până la 150 gp.); Cina: fasole, legume fierte sau pește prăjit și pâine neagră prăjită.

Ziua 3: зaĸycĸa - un pahar de ovăz cu semințe, migdale sau fructe sau 3 ouă fierte; prânz - tocană de pui prăjită cu sos de lămâie sau pui prăjit într-o tigaie (fără piele) cu măsline negre, lapte de unt și leșie; gustare după-amiaza: un pahar de alune (până la 150 gp.); cina - lychea chypa sau paste integrale cu o sticlă, ciuperci și roșii coc (puteți adăuga și meco).