Puls.bg | 1 martie 2018 | 0

folosește

Cicoare este cel mai des folosit nume al plantei în viața noastră de zi cu zi bilă albastră (Cichorium intybus). Planta este răspândită și foarte ușor de recunoscut. Deși este bine cunoscut ca un mijloc de preparare a unei băuturi care concurează cu aroma cafelei, cicoarea este, de asemenea, o plantă cu beneficii semnificative pentru sănătate.


Mulți oameni folosesc decoctul de cicoare ca alternativă la cafea, care are același efect revigorant, dar nu conține cofeină. Cicoarea se crede că acționează ca un puternic agent detoxifiant, dar efectele sale benefice sunt departe de a fi limitate la detoxifierea organismului.

Toate părțile cicoarei trezesc interes farmacologic, dar este cel mai popular printre plante radacina a plantei. Planta aparține familiei păpădiei și, pe lângă beneficiile sale tipice, are și propriile beneficii. Acestea sunt asociate cu conținutul ridicat de fenoli, polifenoli și inulină din cicoare.

Are un efect benefic împotriva diabetului
Un studiu realizat pe 50 de persoane a arătat că aportul regulat de ceai de cicoare îmbunătățește controlul zahăr din sânge și metabolismul carbohidraților și lipidelor.

Neutralizează paraziții intestinali
Cicoarea este considerată toxică pentru diferite tipuri de paraziți interni - viermi, viermi si altii. Acest efect benefic este asociat cu conținutul ridicat de taninuri și terpene-lactone, care inactivează organismele parazite și larvele acestora.

Reduce stresul
Cofeina din cafeaua standard crește secreția hormonului de stres cortizol. Utilizată ca alternativă sau ca supliment de cafea, rădăcina de cicoare măcinată reglează nivelul hormonilor de stres și ajută la ameliorarea stresului.

Susține ficatul
Cicoarea este bogată în antioxidanți care neutralizează radicalii liberi. Pe termen lung, aportul regulat de decoct de bilă albastră întărește ficatul și îl ajută să scape de acumulat toxine. În consecință, există un efect foarte pozitiv asupra sistemului imunitar.

Reduce inflamația
Conținutul ridicat de polifenoli din cicoare provoacă un puternic efect antibacterian, ajută la reducerea inflamației. Studiile arată că, chiar și la persoanele cu boli inflamatorii cronice, ameliorarea poate fi obținută după consumarea unui decoct de bilă albastră pentru o perioadă de o săptămână. Au fost obținute rezultate pozitive la persoanele cu osteoartrita, artrita reumatoidă și altele.

Susține flora intestinală
Inulina, găsită în doze mari la rădăcina cicoarei, acționează ca un puternic prebiotice, adică ca hrană pentru bacteriile intestinale benefice. Pe de o parte, întărește sistemul imunitar și funcțiile intestinale, ajutând digestia și prevenirea problemelor gastro-intestinale. Pe de altă parte, efectul prebiotic al inulinei în cicoare inhibă creșterea microorganismelor potențial patogene care locuiesc în tractul intestinal.

Fie ca alternativă la cafea sau ca decoct de sine stătător, se dovedește că ceaiul de cicoare nu este doar parfumat, ci și o băutură utilă pentru consumul zilnic.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.