18/10/2017 10:14:00;

sănătate

Plânsul este bun pentru sănătatea noastră mentală și fizică. Prin plâns, tensiunea emoțională este redusă, substanțele nocive cauzate de stres sunt expulzate din corp.

A plânge când îți este greu nu este jenant și nici nu este un semn de slăbiciune, este doar normal și uman. Psihologii ne sfătuiesc să nu suprimăm plânsul, deoarece ne dăunează sănătății. Când ne simțim triști, lasă-ne să ne relaxăm și să plângem fără jenă. Acest lucru se aplică și bărbaților. În general, femeile plâng mai mult decât bărbații, dar în evenimente critice, cum ar fi o pierdere gravă, ambele sexe plâng în mod egal. Bărbații sunt mai predispuși să plângă la evenimentele fericite, iar femeile la cele triste. Acest lucru se datorează hormonilor. Cercetări recente arată că testosteronul îi ajută pe bărbați să se abțină de la lacrimi, dar pe măsură ce îmbătrânești, acest hormon scade și, prin urmare, bărbații mai în vârstă plâng mai ușor.

Principalul hormon care plânge este prolactina. Nivelul său crește înainte și în timpul plânsului. Alcoolul îi face pe oameni să plângă deoarece crește nivelul prolactinei. Privarea de somn are același efect.

Lacrimile pot apărea din bucurie, durere, tristețe, tristețe, insultă. Plânsul este perfect normal. Lacrimile sunt inerente omului. Psihologii ne sfătuiesc să nu suprimăm plânsul, deoarece ne dăunează sănătății.

Oamenii de știință americani au ajuns la concluzia că lacrimile emoționale sunt bune pentru inimă. Acestea previn hipertensiunea, scad tensiunea arterială, ritmul cardiac lent și sincronizează undele creierului.

Stresul intern cauzat de retenția lacrimală poate duce la anxietate, insomnie și imunitate slăbită. Există dovezi că vărsarea lacrimilor reduce alergiile și chiar durerea în artrita reumatoidă. Lacrimile au un efect calmant asupra psihicului. Ei, la fel ca morfina, calmează durerea. Plânsul ajută la reglarea sistemului imunitar.

Lacrimile nevărsate ne pot aduce probleme de sănătate, cum ar fi migrene, ulcere, inflamații ale colonului și chiar insuficiență cardiacă. Persoanele care nu pot plânge sunt mai predispuse să sufere de afecțiuni ale ochilor și ale pielii și să întâmpine eșecuri severe. Suprasolicitarea duce la hipertensiune arterială, ulcere, diabet, boli de inimă și rinichi.

Lacrimile sunt necesare pentru sănătatea noastră fizică și confortul mental.

Mai multe de la Home Doctor/Sfaturi utile

Când se reduce hrana în vrac a oilor însărcinate

Hrana voluminoasă în rația ovinelor însărcinate este redusă în ultima - a cincea lună de sarcină. Pe de altă parte, ponderea furajelor concentrate în rația lor crește - la 350-400 g

Semne de infestare cu metil

Care sunt simptomele externe? Cel mai adesea la oi veți găsi umflături sub cele două maxilare inferioare. Celălalt loc este să aveți umflături sub sâni. În ambele cazuri, acesta este un semn sigur

Lentila ajută împotriva tensiunii arteriale crescute

Dacă nu este tratat, „ucigașul tăcut” - hipertensiunea arterială - poate duce la complicații care pun viața în pericol. Pentru a reduce riscul, oamenii își pot schimba stilul de viață sau dieta

În formă și în timpul stării de urgență - cum?

Noul mod de a lucra de acasă și apropierea tentantă a frigiderului ne impun să creăm o dietă strictă și o monitorizare mai strictă a caloriilor consumate.

Afinul - un cadou natural, medicament și plăcere

Protejează împotriva hipertensiunii arteriale, supraponderalității, cataractei și acizilor de afine. Nu sunt doar un fruct preferat pentru deserturi, gustări, băuturi și decorațiuni alimentare