Carotenoizii conținuți în legumele galbene sunt de obicei un grup complex de compuși. Sunt compuse din beta-caroten, luteină, zeaxantină și licopen. În plus, carotenoizii individuali au alte funcții relevante. Aici sunt câțiva dintre ei:

  • îmbunătăți rezistența
  • protejează ochii
  • protecție împotriva aterosclerozei
  • îmbunătățirea stării pielii, părului și unghiilor
  • protecție împotriva radicalilor liberi

galbene

Corpul uman are capacitatea de a transforma carotenoizii în vitamina A, care este un factor major în viață. Acest lucru întărește sistemul imunitar și afectează starea pielii. Carotenoizii sunt necesari pentru buna funcționare a vederii, deoarece sunt componente ale maculei - elementul ochiului responsabil cu vederea. De asemenea, legumele galbene și portocalii protejează organismul împotriva razelor UV dăunătoare. Pielea persoanelor a căror dietă este bogată în carotenoizi îmbătrânește mai încet. Carotenoizii îmbunătățesc starea oaselor făcându-le mai puternice. În plus, acești pigmenți ne protejează de efectele nocive ale radicalilor liberi, care provoacă multe tipuri de cancer. Bărbații care consumă cantități insuficiente de legume galbene și portocalii prezintă un risc mai mare de a dezvolta cancer de prostată. Carotenoizii reduc riscul de cancer al colului uterin, pulmonar, al tractului gastro-intestinal și ne protejează de bolile cardiovasculare prin reducerea depunerii de colesterol în vasele de sânge.

Grupul legumelor galbene și portocalii sunt:

  • morcovi
  • porumb
  • dovleac
  • ardei galben
  • roșii

Dacă vrei să înveți să mănânci corect și să slăbești permanent și eficient, ai ajuns în locul potrivit. Răsfoiți catalogul nostru de alimente și obțineți informații utile despre diete și nutriție.

Dacă ești obosit și îți este greu să te concentrezi, dacă melancolia te copleșește des, atunci această dietă este pentru tine. Recuperați-vă stima de sine!

Dieta pentru bărbații cărora le pasă de aspectul lor, dar datorită majorității obligațiilor suferă de lipsa timpului liber.

Rețetă pentru supă de fasole, un fel de mâncare din bucătăria caraibiană.

Soluție perfectă pentru o petrecere de Anul Nou

Risotto cremos care te va topi cu plăcere!

Prânz delicios și ușor pentru doi

Carotenoizii conținuți în legumele galbene sunt de obicei un grup complex de compuși. Sunt compuse din beta-caroten, luteină, zeaxantină și licopen. În plus, carotenoizii individuali au alte funcții relevante. Aici sunt câțiva dintre ei:

  • îmbunătăți rezistența
  • protejează ochii
  • protecție împotriva aterosclerozei
  • îmbunătățirea stării pielii, părului și unghiilor
  • protecție împotriva radicalilor liberi

Corpul uman are capacitatea de a transforma carotenoizii în vitamina A, care este un factor major în viață. Acest lucru întărește sistemul imunitar și afectează starea pielii. Carotenoizii sunt necesari pentru buna funcționare a vederii, deoarece sunt componente ale maculei - elementul ochiului responsabil cu vederea. De asemenea, legumele galbene și portocalii protejează organismul împotriva razelor UV dăunătoare. Pielea persoanelor a căror dietă este bogată în carotenoizi îmbătrânește mai încet. Carotenoizii îmbunătățesc starea oaselor făcându-le mai puternice. În plus, acești pigmenți ne protejează de efectele nocive ale radicalilor liberi, care provoacă multe tipuri de cancer. Bărbații care consumă cantități insuficiente de legume galbene și portocalii prezintă un risc mai mare de a dezvolta cancer de prostată. Carotenoizii reduc riscul de cancer al colului uterin, pulmonar, al tractului gastro-intestinal și ne protejează de bolile cardiovasculare prin reducerea depunerii de colesterol în vasele de sânge.

Grupul legumelor galbene și portocalii sunt:

  • morcovi
  • porumb
  • dovleac
  • ardei galben
  • roșii

6-8 B-dul Corneliu Coposu, P.K. 030167, București, România

VK Commercial Europroduct Ltd.