Atenție cu ciocolata
De fapt, ciocolata conține substanțe care creează dependență.
Pe lângă zahăr și stimulente precum cofeina, ciocolata are un conținut ridicat de grăsimi, deci nu este de mirare că duce adesea la obezitate.
Tipuri de dependențe de ciocolată
•Tip romantic, pentru care ciocolata este un substitut al iubirii;
•Tipul lacomului ascuns, care deseori refuză să mănânce ciocolată în companie, dar se îngrașă cu ea acasă;
•Un tip care caută bucurie, care mănâncă ciocolată pentru că simte stres și nemulțumire față de viață;
•Tipul de weekend, care își permite să mănânce ciocolată doar în weekend;
•Tipul dependent de zahăr, care nu se poate lipsi de ceva dulce de mâncat.
Un tratament diferit a fost dezvoltat pentru fiecare dintre aceste tipuri. Există, de asemenea, diferite modalități de a rezolva problema care duce la atingerea ciocolatei.
- Dieta pentru inimă - fructe, legume, carne slabă, cereale nutritive - Bonduelle
- Alge - legume de pe fundul mării, potrivite pentru dietă - Bonduelle
- Dieta pentru sportivi - trei zile cu broccoli și supă de legume - Bonduelle
- Iată proteinele pe care se concentrează dieta mediteraneană - Sănătatea
- Dieta pentru slăbit cu fructe și legume (partea II)