care sunt

Ce este Life coaching?

Coachingul este înțeles ca consilierea uneia sau mai multor persoane cu privire la probleme profesionale sau private. Este orientat spre decizie și procesul este relativ independent de conținut. Coaching-ul este descoperirea potențialului uman pentru a-și maximiza eficacitatea. Coaching-ul nu predă, ne ajută să învățăm. Coachingul este o metodă modernă de consiliere, precum și o conversație foarte confidențială între o persoană sau mai multe. Este o conștientizare clară a obiectivelor și un mod eficient de a le atinge.

Într-o atmosferă de încredere și confidențialitate, clientul are ocazia să descrie situația problematică, să își facă un plan al obiectivelor sale și să aleagă ideile și modul de rezolvare a problemelor lor. Clientul poate instrui (model) situațiile de comunicare viitoare, poate reconsidera alternative, poate învăța noi comportamente sau poate reflecta la situații, le poate analiza și le poate folosi în viitor.

Fondatorul metodei de coaching este considerat profesorul de la Harvard și expert în tenis, Timothy Golvey. Timothy a dezvoltat o metodologie eficientă pentru a învăța să joace tenis și apoi a transferat-o în lumea afacerilor. Metoda se bazează pe: practic toți oamenii au mai multe abilități interioare decât arată în viața și cariera lor.

ÎN managementul afacerilor Termenul de coaching a fost introdus la începutul anilor '90 de către omul de afaceri și consultant englez John Whitmore. Mai târziu, în America, coachingul a început să se dezvolte în 1997, odată cu înființarea organizației non-profit Federația Internațională de Coaching. La Conferința mondială din 2002, această federație a declarat antrenor profesie.

Ce este coachingul ca proces?

Procesul de coaching are un cadru specific pentru durată și un scop specific. Eficiența sa este determinată de faptul că este orientată spre luarea deciziilor și acțiunile care decurg din acestea, astfel încât rezultatele să poată fi vizibile imediat.

Coaching-ul este un proces de acompaniament individual care vizează atingerea unui scop specific. Poate fi legat de dezvoltarea potențialului general al unei persoane de a obține succes și realizări durabile, depășind o problemă specifică, îmbunătățind existența și dobândind noi abilități. Antrenorul îl însoțește pe antrenor, pe baza punctelor forte, a calităților și a succeselor sale. Coaching-ul este un comportament, atitudine și strălucire care sunt atractive pentru oameni și îi determină să dorească să comunice cu antrenorul.

Procesul clasic de coaching constă de obicei în 12 întâlniri și este împărțit în 3 părți.

  • În prima parte, prin metodele de coaching utilizate și adresarea anumitor întrebări, coachul determină exact unde este clientul. Sunt determinate resursele clientului, nevoile sale de bază interne, tiparul de comportament etc. Aceasta este o parte foarte importantă a procesului și durează aproximativ 2-3 întâlniri.
  • A doua parte a procesului răspunde la întrebarea - ce dorește să obțină clientul? Apoi, când antrenorul află, este timpul să punem întrebarea - ce trebuie făcut? Analiza acestei probleme este foarte importantă pentru client. În această etapă, clientul își poate determina obiectivele personale care se potrivesc cel mai bine portofoliului său personal. Atunci clientul poate fi sigur că obiectivele pe care și le propune sunt personale și nu altele.

În ultima treime a procesului de coaching, este elaborat un plan pentru a atinge obiectivele stabilite. Marele obiectiv este împărțit în obiective mai mici și se dezvoltă o strategie pentru a le atinge. Coachingul afectează și acoperă 4 domenii ale vieții: personal (familie, carieră), educațional, social/colectiv și hobby-uri. Teoretic, pentru a putea obține rezultate în toate domeniile vieții, ar trebui să lucrăm simultan, dar în practică este mai corect să ne concentrăm pe un domeniu - doar în acest fel se vor obține rezultatele dorite.

Sau procesul de pregătire are 4 etape, pe care le-am arătat în Fig.1 [1]:

Fig.1 Etapele procesului de coaching

De foarte multe ori clientul vine cu obiective clar definite, iar în timpul conversației inițiale antrenorul poate fi „pierdut”, dar asta trebuie să facă cu adevărat. Această schemă îl ajută pe antrenor să își organizeze munca:

  1. Eu. Inspirație - Ce vreau?
  2. II. Întrupare - Cum pot obține acest lucru? În ce interval de timp?

III. Semnificație - De ce este atât de important pentru mine? Cum pot învăța? Ce perspective îmi aduce acest lucru?

  1. IV. Satisfacție - Cum să aflăm, cum să realizăm ceea ce dorim? Cum se măsoară?

Care sunt obiectivele antrenorului?

Scopul procesului de coaching este triplu: să evalueze pozitiv și să încurajeze stagiarul să-i ofere încredere, să extindă spațiul oportunităților sale, astfel încât să poată genera alegeri reale, să creeze un câmp de dezvoltare în contextul propoziției „Training înseamnă pentru tine să aprinzi o flacără, nu un vas! ”

O condiție prealabilă obligatorie pentru succesul acestui proces este motivația cursantului de a se dezvolta, disponibilitatea sa de a pune la îndoială comportamentul său și de a avea una sau mai multe dorințe explicite și specifice: rezolvarea unei probleme specifice, gestionarea schimbărilor, gestionarea stresului, gestionarea timpului, decizia -facerea într-o situație „la o răscruce de drumuri”, dobândirea sau îmbunătățirea abilităților, obținerea unei eficiențe mai mari sau a unei organizări.

Scopul antrenamentului este auto-ajutorare. Clientul scapă de propriile probleme, găsește o cale spre rezervele sale ascunse, dezvăluie alternative atractive și apropiate și învață să acționeze. Scopul coaching-ului este de a formula o imagine concretă, pozitivă. În procesul de clarificare și concretizare a obiectivelor pot fi transformate, sub obiectivul original pot fi ascunse și altele, mai profunde - ca în matrioșka (Fig. 2) [2]:

Fig.2 Efectul Matrioșka

Care sunt efectele antrenamentului

Efectele antrenamentului sunt:

Care sunt beneficiile la nivel individual, adică. pentru individ?

Beneficiile se reduc la aceste trei puncte cheie:

  1. Conștientizare - aceasta este claritatea înțelegerii cu privire la fapte, informații și abilitatea de a determina exact ce trebuie făcut.
  2. Încredere - în viața noastră suntem supuși evaluării interne și externe și acest lucru influențează puternic acțiunile noastre și rezultatul acestora. Din cauza fricii de a face ceva așa cum vrem să facem, sau nu așa cum se așteaptă să facem, eșuăm. Dacă se creează o atmosferă de încredere, atunci când clientul are încredere nu numai în antrenor, ci și în el însuși, atunci rezultatul va fi atins mai repede.
  3. Responsabilitate - dacă suntem responsabili pentru gândurile și acțiunile noastre, responsabilitatea noastră pentru ele crește și productivitatea noastră crește. Un sentiment al adevăratei responsabilități implică inevitabil alegerea.

La noi puteți găsi metoda Life Coaching, care este extrem de potrivită pentru clienții sănătoși din punct de vedere clinic, mental, care se confruntă cu pragul deciziilor vitale. În general, metoda este orientată spre persoana care lucrează, care uneori își dorește o opinie neutră, secundară sau pur și simplu nu poate decide singură ce cale să ia. Life Coaching la Academia KeLi este condus de psihologi.