vită

Când vine vacanța sau pur și simplu vrei să te răsfeți cu ceva special, îți vine în minte o mare de idei culinare diferite. Cu toate acestea, nu toate sunt bune pentru sănătate, mai ales dacă vă monitorizați greutatea și stocați toate caloriile consumate.

Nu vă lipsiți de plăcere, mulți oameni care urmează o dietă gătesc feluri de mâncare de carne de vită fiartă, calorii și proprietăți utile care îi permit să o numiți produs dietetic. Chiar și cei mai capricioși gurmanzi apreciază aroma delicată și valoarea nutritivă a unei astfel de delicatețe. În acest articol vom vorbi despre motivul pentru care acest produs este recomandat pentru utilizare în nutriție.

Conținutul caloric al limbii de vită fierte

Puteți găsi multe rețete diferite în fiecare carte de bucate folosind acest produs secundar. Și datorită conținutului caloric relativ scăzut al limbii de vită fierte: 146 kcal la 100 de grame de produs, își permite să mănânce pierderea în greutate. Luați în considerare pentru comparație: conținutul caloric al limbii de porc fiert este de 165 kcal, mielul - 190-195 kcal la 100 de grame de produs final.

Vorbind despre beneficiile și pericolele limbii de vită fierte, se pot distinge multe avantaje. Datorită conținutului de vitamina B12 și a proprietății de a regla baza metabolismului carbohidraților în organism, limba fiartă include adesea un meniu cu multe diete, dar întotdeauna în combinație cu exercițiile fizice. Pentru cei care încearcă să se îngrașe datorită caloriilor musculare, limba de vită gătită va beneficia doar. În acest caz, compoziția bogată în vitamine și minerale a unui număr mare de proteine ​​își face treaba, ceea ce ajută la construirea cu ușurință a țesutului muscular.

Cu toate acestea, în ciuda limbii de vită fierte cu conținut scăzut de calorii, are o cantitate semnificativă de colesterol - aproximativ 132 mg, care este norma zilnică, așa că prea obsedat de acest produs încă nu merită. Asta e tot răutatea ta.