Concentrați mintea asupra anumitor obiecte din interiorul sau din afara corpului. Păstrați-l acolo pentru o vreme. Aceasta este concentrarea. Practică-l zilnic, după ce ți-ai curățat inițial mintea de gânduri și fapte bune.

liniile

Concentrarea, fără puritate a minții, este inutilă. Unii ocultiști au concentrare, dar nu sunt pozitivi. Din acest motiv, ei nu se dezvoltă spiritual. Cel care a stăpânit asanele necesare și și-a purificat nervii și învelișul fizic practicând în mod constant exerciții de respirație, va stăpâni ușor concentrarea. Concentrația va fi intensă dacă toate obstacolele vor fi eliminate. O persoană castă care și-a păstrat energia va obține un succes și mai mare în concentrare. Oamenii proști și nerăbdători încep imediat să se concentreze fără să treacă printr-o pregătire etică prealabilă. Aceasta este o greșeală gravă și gravă.

Vă puteți concentra intern pe oricare dintre cele șapte centre de energie spirituală (Chakre). Atenția joacă un rol foarte mare în concentrare. Cel care și-a dezvoltat puterea atenției în sine va reuși, de asemenea, să se concentreze. O persoană plină de pasiuni și tot felul de dorințe fantastice nu va putea cu greu să se concentreze asupra vreunui obiect sau obiect, chiar și pentru un minut. Mintea lui va sări ca o maimuță bătrână.

Omul de știință își concentrează mintea și inventează lucruri noi. Prin concentrare îndepărtează plicurile minții brute și pătrunde adânc în tărâmurile sale superioare, dobândind astfel cea mai profundă cunoaștere. Adună toată energia minții într-un singur focar, o direcționează către materialul analizat și îi dezvăluie secretul.

Cel care și-a atras abstracția simțurilor de la obiecte va reuși să se concentreze. Va trebui să parcurgeți calea progresului spiritual pas cu pas, pas cu pas. Puneți o bază a moralității, Asanas, reglarea respirației și retragerea (abstractizarea) sentimentelor din obiecte și abia apoi va fi construită cu succes suprastructura, constând în concentrare și meditație. Trebuie să ne imaginăm obiectul concentrării foarte clar, chiar și în absența acestuia. Învață să-ți amintești rapid imaginea mentală din mintea ta. La începutul practicii spirituale, vă puteți concentra asupra sunetului bifării ceasului sau asupra flăcării lumânării sau asupra oricărui alt obiect plăcut minții. Acesta este așa-numitul meditație specifică. Nu poate exista concentrare fără un obiect pentru minte. În etapele inițiale, vă puteți direcționa mintea către orice obiect plăcut, deoarece este foarte dificil să focalizați mintea pe un obiect care nu-i place.

Practicanții concentrării (evoluției) evoluează foarte repede și sunt capabili să efectueze orice lucrare cu acuratețea și eficiența unui om de știință. De exemplu, ceea ce alții citesc și învață în 6 ore, practicienii de concentrare vor face într-o jumătate de oră.

Concentrarea purifică și calmează emoțiile libere, întărește fluxul de gândire și clarifică ideile și, de asemenea, ajută o persoană în progresul său material. În munca sa va produce produse de cea mai înaltă calitate. Ceea ce pentru noi anterior era vag și obscur va deveni clar și clar; ceea ce ne era greu înainte - acum va deveni ușor; complexul și deranjantul - cu concentrare devine ușor asimilat de minte.

Nimic nu este imposibil pentru o persoană care practică concentrarea în mod regulat. Practicianul de concentrare va avea o viziune mentală clară. Meditația este singura cale regală spre mântuire și Moksha. Omoară orice durere, fiecare suferință, cele trei tipuri de Stoc (cătușe) și cele 5 tipuri de Kleshasa, sau amărăciune; oferă omului o viziune a unității și un sentiment de unitate; meditație - aceasta este scara misterioasă care leagă Raiul de Pământ și îl conduce pe discipol la Locuința nemuritoare a lui Brahman; fluxul constant al unui gând al lui Dumnezeu sau al lui Atman, precum fluxul constant de petrol dintr-un vas (Tayladharavat).

Meditația urmează concentrării. Practicați-l dimineața devreme de la 4 la 6 (perioada Brahva-Muhurta) - acesta este cel mai bun moment pentru meditație. Așezați-vă în Padma, Siddha sau Sukhasana. Păstrați capul, gâtul și trunchiul într-o poziție verticală; concentrați-vă pe Triunghiuri (zona dintre sprâncenele frunții) sau pe inimă; inchide ochii.

Există două tipuri de meditație: Saguna Dhyana (meditație concretă) și Nirguna Dhyana (meditație abstractă). În Saguna, discipolul meditează la forma Domnului Krishna, Rama, Sita, Vishnu, Gayatri sau Fecioare. Cu Nirguna, se gândește la „eu” sau la Atman. Așezați o imagine a lui Dumnezeu Harry cu 4 mâini în față și priviți-o timp de 5 minute, apoi închideți ochii și încercați să o vedeți mental. În timpul acestei viziuni mentale (vizualizare), direcționați-vă mintea dintr-o parte a corpului lui Vishnu în alta. Încercați mai întâi să vedeți mental tălpile picioarelor Lui, apoi picioarele, hainele galbene, colierul de aur cu piatra prețioasă a lui Kaustubh pe piept, inelele pentru urechi, Makara Kumdala, fața și coroana capului, discul din dreapta mâna superioară, conca, sceptrul în mâna inferioară dreaptă și lotusul în mâna inferioară stângă. Apoi reveniți la picioare și repetați întregul proces de mai multe ori. În cele din urmă, concentrați-vă pe picioare sau pe față și repetați Mantra în minte: „Harry Om” sau „Om Namo Narayana”. Gândiți-vă la atributele lui Dumnezeu: Atotputernic, Omniprezență, Puritate.

Gândiți-vă la OM, peste semnificația sa, cu respect. Aceasta este Nirguna Dhyana. Repetați încet Om. Identifică-te cu At-man. Simțiți-vă: „Eu” - acesta este „Eu” All-Pervading, Immortal sau Atman. „Eu” este Sat-Chit-Ananda-Brahman. „Eu” - acesta este Saksha sau martorul tăcut al celor trei stări și toate modificările minții. „Eu” - aceasta este creație pură. „Eu” este ceva diferit de corp, minte, Prana și sentimente. „Eu” este lumina auto-strălucitoare. „Eu” este Sufletul Suprem Nemuritor.

Dacă sunteți caracterizat de satisfacție, temperament bun, răbdare, calm și claritate a minții, voce plăcută, corp ușor, neînfricare, lipsa dorințelor, aversiune față de lucrurile pământești, atunci știți că vă deplasați cu succes pe calea spiritului și că ești deja aproape de Dumnezeu. Oh, Prem! (tradus prin „prem” înseamnă iubire pură). Există un loc în care nu veți auzi niciun sunet și nu veți vedea o singură culoare. Acest loc este „Parash Dama” sau „Padam Atamana” (locul ideal). Acesta este Împărăția Păcii și Fericirii. Acolo nu există conștiință corporală; acolo mintea găsește odihnă; toate dorințele și aspirațiile sunt dizolvate acolo; Indiile rămân calme; intelectul încetează să mai funcționeze; nu există lupte sau certuri. Vrei să ajungi la acest refugiu tăcut prin meditație tăcută? Se face o tăcere solemnă.

Rhișii ​​au ajuns de mult în acest loc, numai prin dizolvarea minții în Tăcere. Acolo Brahman strălucește în toată splendoarea sa. Uită de corpul tău și de tot ce te înconjoară. O astfel de uitare este cea mai înaltă sadhana și ajută mult meditația facilitând unirea cu Dumnezeu. Cunoscându-l pe Dumnezeu, vei uita toate aceste lucruri.

Încercați să ajungeți la conștiința spirituală distrăgând mintea de la obiectele senzuale și direcționați-o către lotusul de la picioarele lui Dumnezeu, care strălucește întotdeauna în adâncul inimii voastre. Pătrundeți în interior, practicând meditație profundă și tăcută. Scufundați-vă adânc, navigați liber în Oceanul Sat-Chit-Ananda. Navigați pe râul Bucuriei divine. Citiți această sursă. Mergeți direct la sediul principal al conștiinței divine și beți nectar divin. Simțiți tremurul îmbrățișării divine și bucurați-vă de extazul divin.

Aici te las. Ați atins o stare de nemurire și neînfricare. Oh, Prem! Nu vă fie frică! Straluceste acum! Lumina ta a venit! Practicați meditație regulată și sistematică, zilnic, în același timp. Acest lucru vă va face mai ușor să evocați starea de spirit meditativă. Cu cât meditezi mai mult, cu atât vei trăi mai mult în Duh, unde mintea și Indras se calmează. Vei fi foarte aproape de sursă - Atman, te vei bucura de valurile de pace și fericire.

Obiectele senzuale nu te vor mai atrage. Lumea va părea un vis lung. Cu o meditație profundă constantă, cunoașterea va înflori în tine. Vei fi complet Iluminat. Vălul lui Avidya (ignoranța) va cădea, coaja aspră va fi spartă. Gândul corpului va dispărea. Vă veți da seama de semnificația lui Mahamakya „Tat Twam Asia!” Toate diferențele și calitățile vor dispărea. Veți vedea pretutindeni Infinitul, Atmanul Infinit, Fericirea completă, Lumina și Cunoașterea. Aceasta, într-adevăr, este o experiență rară. Nu tremura de frică; fii curajos, ca Arjuna. Acum vei fi lăsat singur. Nu mai este nimic de văzut sau de auzit. Gata cu sentimentele. Totul este a șasea conștiință. Tu ești Atmanul, oh, Prem, nu acest trup muritor! Distruge Moha pe acest corp. Nu spune în viitor: „corpul meu”, spune - „acest instrument”.

Soarele apune, începeți să meditați din nou, scufundați-vă în sacrul Atmik Triveni. Adunați toate razele minții într-o singură focalizare și coborâți în adâncuri, în zona interioară a inimii. Lasă fricile, grijile, anxietățile și grijile. Odihnește-te în oceanul Tăcerii. Bucură-te de pacea eternă. Dacă vechile dorințe și aspirații încearcă să te deranjeze din nou, distruge-le cu sceptrul Înțelepciunii și sabia Vairagiei. Păstrează aceste două arme cu tine până când obții Brahma Stithi (stabilirea deplină în Atman).

Om - acesta este Sat-Chit-Ananda, Infinit, Eternitate. Cântă Om, simte Om, cântă Om, trăiește în Om, gândește-te la Om, spune tare Om, Om, Om, privește-l pe Om, mănâncă Om, bea Om. Om - acesta este numele tău. Lasă-l pe Om să fie dirijorul tău. OM! OM ! OM.