soarelui

Ordinea: Norii ar trebui să se risipească imediat!

Iarna trece treptat, ceea ce înseamnă că foarte curând zilele noastre vor fi luminate de soarele strălucitor și cald. Este timpul ca zilele calde să vină și să iasă cu copiii. Ce frumos va fi când vor veni acele zile. Nu întâmplător dorința noastră coincide cu descoperirile oamenilor de știință care observă că vitamina soarelui joacă un rol esențial în controlul și evitarea unei boli grave precum diabetul.

Deficitul de vitamina D, provocat de o expunere insuficientă la soare, este mai puternic legat de metabolism și
dezvoltarea diabetului mai degrabă decât a obezității.

Persoanele cu deficit de vitamine sunt expuse riscului de diabet de tip 2. În plus, deficiența poate duce la un risc crescut de obezitate. Acest lucru este potrivit datelor dintr-un studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Pentru a ajunge la concluziile lor, cercetătorii au urmărit greutatea voluntarilor.

Nivelul de vitamina D, indicele de masă corporală și natura metabolismului glucozei - diabet normal, patologic, pre-diabetic sau în curs de dezvoltare - au fost detectate. Scăderea nivelului de vitamina D a fost direct legată de alterarea metabolismului glucozei și dezvoltarea diabetului. În timpul studiului, cercetătorii nu au găsit o legătură între indicele de masă corporală și diabet.

Una dintre funcțiile vitaminei D este de a asigura sănătatea oaselor și a mușchilor, ajutând la absorbția calciului. În general, vitamina soarelui este produsă de pielea expusă la soare. Vitamina D se găsește în cantități mici în unele produse - de exemplu, laptele îmbogățit. Oamenii de știință sunt convinși că expunerea insuficientă la soare este o practică obișnuită pentru aproximativ un miliard de oameni din întreaga lume. Adică suferă de deficit de vitamine.

Pentru a vă bucura de o sănătate bună, experții sfătuiesc să combinați o dietă echilibrată și plimbări zilnice în aer curat.