Nu se pot lăuda nici cu o imunitate ridicată, nici cu un sistem digestiv stabil

Prin urmare, cel mai bun meniu pentru ei este apropiat de vegetarianism. Nivelul redus de aciditatea stomacului nu le permite să proceseze rapid și ușor alimentele din carne. Produse autorizate: pește - crap, somon, macrou, hering, pește alb, biban, cod, păstrăv; produse din soia (inclusiv tofu); leguminoase - fasole colorată, linte, soia; cereale și produse de panificație - hrișcă, orez, secară, ovăz; legume și fructe: mere, broccoli, conopidă, varză, ceapă, morcovi, sfeclă, gumă, anghinare, napi, dovleac, spanac, prune, ananas, afine, cireșe, grapefruit, mure, smochine, lămâi, cireșe, mere; uleiuri - semințe de in, ulei de măsline; nuci și semințe - arahide, dovleac; condimente - muștar, păstârnac, cicoare; băuturi - apă cu suc de lămâie, suc de grapefruit, morcovi, ananas, caise, cireșe, prune, țelină, lămâie, infuzii de păducel, valeriană, sunătoare, ginseng, brusture, mușețel, echinacea, trandafir sălbatic, ceai verde, negru cafea, vin roșu.

completă

Produse neutre: pui, curcan; ouă; pește - biban, sturion, știucă, ton; lapte și produse lactate - iaurt, brânză de vaci, lapte de capră, brânză de capră, brânză, smântână, brânzeturi moi și semidure (mozzarella, feta, ricotta); leguminoase - mazăre, fasole; cereale și produse de panificație - porumb, amidon și făină de porumb, gri de orz, orz, mei, biscuiți din fulgi de ovăz, orez, pâine cu corn, pâine albă, ovăz, orz; legume și fructe - ridichi, dovlecei, varză, castraveți, napi, salată iceberg, sfeclă, țelină, sparanghel, alge marine, murături și marinate, avocado, pepene verde, struguri, rodie, pere, stafide, kiwi, căpșuni, mure, zmeură, nectarine, piersici, stafide, prune; produse de patiserie - miere, zahăr/gem și jeleu de fructe, ciocolată; unt - ulei de pește, margarină, ulei de floarea soarelui și soia; nuci și semințe - nuci, alune, migdale, semințe de mac, floarea-soarelui; condimente și arome - vanilie, cuișoare, coriandru, scorțișoară, frunze de dafin, nucșoară, boia, curry negru, pătrunjel, chimen, mărar, hrean; băuturi - sucuri din stafide, struguri, afine, castravete, mere, decoct de frunze de căpșuni, tei, zmeură, mentă, păpădie, pătrunjel, rădăcină de lemn dulce, șarpe, cimbru, vin alb.

Produse interzise: carne - carne de porc, carne de vită, carne de vită, miel, iepure și măruntaie - ficat, inimă; pește și fructe de mare - somn, plată, somon afumat, hering, merlan, anghilă, calmar, midii, caviar; lapte și produse lactate - milkshake-uri din lapte degresat, înghețată, chefir, smântână, cremă de brânză, brânză grasă tare (cheddar, elvețian, edam, emmental); cereale și produse de panificație - grâu și paste din grâu, gri, biscuiți, cofetărie, pâine din făină de grâu, musli; legume și fructe - cartofi dulci, varză (roșie, chineză), ardei (dulci și fierbinți), roșii, portocale, banane, pepeni, mandarine, măsline, nucă de cocos, mango; uleiuri - arahide, șofran, nucă de cocos, porumb; nuci și semințe - fistic; condimente - ketchup, maioneză, piper, oțet; băuturi - suc de roșii, suc de portocale, cocktailuri cu vodcă, bere, sifon, limonadă, ceai negru.