Ochii sunt o fereastră către lumea din jurul nostru. În stilul de viață modern ritmant, deseori îi suprasolicităm cu o poziție îndelungată în fața unui computer, citind și ce nu. Toate acestea ne ascund „fereastra” și știm cu toții că printr-o fereastră murdară și cea mai însorită zi arată cenușiu.
În acest caz, luteina vine în ajutor. Este un carotenoid natural, un ester insolubil în apă (solubil în grăsimi) al acizilor grași și un izomer de zeaxantină. Este sintetizat de retină ca pigment pentru a proteja ochii de lumina albastră și de radicalii liberi dăunători. Pentru a realiza numeroasele sale beneficii pentru corpul nostru, ar trebui să îl obținem din surse externe de hrană. Lucrul bun este că este ușor digerabil, cu o structură stabilă și rămâne mult timp în corp.
Din păcate, oamenii de știință spun că peste 70% dintre oameni suferă de deficit de luteină. Fumătorii, cei care consumă alcool excesiv și persoanele cu ochi ușori sunt lideri în clasamentul persoanelor cu deficit de luteină. Lipsa sistemică de luteină duce la un risc crescut pentru vedere, sistemul cardiovascular și mediază manifestarea multor boli cronice.
Mulți oameni care iau o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, precum și cei care subliniază alimentele degresate artificial, fac parte din categoria cu conținut scăzut de luteină.De asemenea, administrarea anumitor medicamente (pentru a reduce colesterolul și altele) este cealaltă cauză cea mai frecventă a nivelului scăzut de luteină.
- Mango, noul distrugător al diabetului și cancerului Bio View
- Ceea ce nu vrea să cunoască industria băuturilor carbogazoase Bio View
- Cum să scapi de corp de paraziții interni Bio Look
- Combustibil ideal 10 alimente care elimină toxinele și curăță ficatul Bio View
- Dieta cu cartofi - Vezi informații