Pe măsură ce îmbătrânim, începem să pierdem din ce în ce mai mulți nutrienți „responsabili” pentru a ne simți fericiți, sănătoși și tineri. Umplerea acestor lacune prin menținerea unei diete adecvate, precum și prin administrarea suplimentelor potrivite, poate încetini și întârzia semnificativ procesele de îmbătrânire fizică.!

frumos

După împlinirea vârstei de 50 de ani, devine din ce în ce mai dificil pentru organism să extragă toți nutrienții din alimentele necesare pentru o sănătate bună și o funcționare normală a inimii, a sistemului digestiv, a oaselor și a mușchilor, precum și a activității cognitive. Apoi, tractul digestiv începe să producă din ce în ce mai puține enzime alimentare și acesta este principalul motiv pentru care nu mai putem absorbi cu atât de mult nutrienți din alimente.

Printre numeroasele substanțe nutritive de care organismul începe să lipsească de-a lungul anilor se numără vitaminele B6, B12, C, D, E, K și K2, acidul folic, colina, precum și un număr mare de minerale esențiale precum calciu, magneziu, potasiu și zinc. Aceste substanțe cheie pot fi completate în dietă pentru a evita lipsa lor în organism, ceea ce ar duce inevitabil la probleme cu starea fizică și de sănătate generală.

Aici ne putem ajuta prin administrarea de multivitamine, care, totuși, nu sunt sintetice, ci sunt confiscate din alimente proaspete. Sunt o idee bună Multivitaminele vii, care conțin o gamă largă de extracte din superalimente (afine, mure, legume cu frunze verzi bogate în clorofilă, alge, ciuperci chinezești etc.). Produsul este de foarte înaltă calitate și este fabricat de compania americană Nature’s Way.

O altă problemă gravă asociată cu înaintarea în vârstă este pierderea masei musculare, ceea ce duce la o activitate fizică potențial limitată și, în cazuri mai grave, dificultăți de a face față responsabilităților zilnice. În acest caz, este important nu doar să monitorizăm vitaminele și mineralele necesare pe care le luăm, ci și caloriile. De multe ori, de-a lungul anilor, oamenii își pierd treptat pofta de mâncare, ceea ce duce la o reducere imperceptibilă a aportului de calorii sub minimul sănătos. Consecința directă a acestui fapt este pierderea masei musculare. Nu trebuie uitat că nu este vorba doar despre mușchii care susțin sistemul osos, ci și despre așa-numitele. mușchiul neted, precum și pentru mușchii care afectează în mod direct activitatea anumitor organe, dintre care cel mai important este în mod natural inima.

Pierderea masei musculare este una dintre principalele probleme asociate îmbătrânirii. Poate afecta calitatea vieții în general. Prin urmare, obținerea de suficiente proteine ​​combinată cu activitatea fizică moderată este extrem de importantă pentru persoanele în vârstă. Este chiar obligatoriu să se includă suplimente nutritive adecvate cazului.În acest caz, cei mai potriviți sunt aminoacizii care mențin starea normală a mușchilor.

Proteinele vegetale sunt o soluție foarte utilă la această problemă. Pentru a funcționa corect, corpul uman are nevoie zilnic de proteine. Dar, după cum știm, consumul frecvent de carne și produse de origine animală poate avea efecte negative asupra sănătății. Aici vin în ajutorul proteinelor extrase din surse complete de plante. Puteți încerca produsul Proteine ​​vegetale a companiei canadiene Factori naturali, care combină cerealele și leguminoasele pentru un efect și o utilitate maximă!

Iată momentul să spui câteva cuvinte despre unul dintre așa-numiții super alimente - spirulina. Este o algă albastră-verde care locuiește în apele alcaline ușor sărate ale multor lacuri. Își datorează calitățile valoroase faptului că oferă în cantități bogate nu numai antioxidanți și acizi omega, ci și aminoacizi, vitamine și oligoelemente.

Spirulina pe Nature’s Way, conține 65% proteine ​​și este o sursă de energie și vitalitate de calitate. O puteți lua și dacă urmați o dietă hipocalorică pentru a slăbi. Toate proprietățile utile ale spirulinei din produs sunt păstrate!

Un stil de viață activ este ceva ce nu ar trebui să neglijăm dacă vrem să îmbătrânim în stare bună de sănătate. Datorită exercițiilor fizice regulate și a activității fizice, organismul produce în mod regulat endorfine - hormoni care sunt „responsabili” pentru buna dispoziție și momentele de euforie. Stresul constant, pe de altă parte, este unul dintre cei mai mari dușmani ai sănătății și a aspectului frumos.

Găsirea echilibrului corect între dieta adecvată și aportul adecvat de calorii, exercițiile fizice și includerea suplimentelor poate fi o provocare complexă pentru consumatorul mediu, care este deseori inundat de tone de informații despre nutriția adecvată și utilizarea suplimentelor.

Potrivit dr. Kimberly Olson din Texas, unul dintre creatorii unei linii de suplimente care conțin superalimente, toate elementele benefice sunt extrem de importante în fiecare etapă a vieții. Când apar semne de îmbătrânire prematură, este un semnal că cel mai probabil unele dintre elemente nu sunt luate în doza necesară și lipsesc din corp. Când a fost întrebat dacă trebuie să aleagă doar cele mai importante dintre care să se concentreze, a enumerat suplimentele care conțin superalimente, probiotice și enzime alimentare. De asemenea, el recomandă consumul de extract de boabe de Acai 100% pur pentru o piele, unghii și păr sănătos. La fel și, bineînțeles, aportul zilnic de multivitamine lichide organice. El își subliniază în special teza conform căreia ce produse consumăm în tinerețe, depinde în mare măsură de modul în care ne vom simți când îmbătrânim. „Vreau ca oamenii să înțeleagă că mâncarea pe care o consumă astăzi este ca un depozit bancar - fie vă retrageți din ea, fie o importați. Gândiți-vă la asta data viitoare când alegeți o mâncare și gândiți-vă în perspectivă. Ceea ce consumi astăzi și mâine se va reflecta asupra sănătății și aspectului tău într-o etapă ulterioară.

Extract de fructe de Acai în produsul Nature’s Way, este standardizat la 10% polifenoli. Este o sursă de compuși antioxidanți foarte concentrați care încetinesc îmbătrânirea și opresc procesul de îmbătrânire prematură.

Cum să întoarceți săgețile înapoi?

Deși mulți văd îmbătrânirea în stare bună de sănătate mai mult ca o încercare de a întoarce ceasul biologic și aproape se bucură de o a doua tinerețe, depășind procesul de îmbătrânire, nu este bine să devii o idee fixă, recomandă experții. Scopul mai realist este de a încetini pur și simplu îmbătrânirea cât mai mult posibil. Există mulți pași greșiți în viața de zi cu zi care pot „accelera” ceasul, iar oamenii sunt în general conștienți de aceștia - alegeri alimentare slabe, lipsă de activitate fizică, stres, lipsă de somn sau somn slab. Odată specificat obiectivul, este timpul să excludeți factorii care accelerează procesul de îmbătrânire.

Filosofia sănătății este de a căuta echilibrul de aur dintre anii acumulați și calitatea vieții de zi cu zi. Mulți medici specializați în acest domeniu specifică componentele strategiei, subliniind modificările dietei, aportul de suplimente de sănătate adecvate vârstei și generale, precum și încercările de a influența anumite afecțiuni medicale fără ajutorul medicamentelor sau cu cel mai mic posibil - mic doze, dacă imaginea de sănătate o permite. Alimentele de înaltă calitate, bogate în diferite elemente utile, sunt un ajutor valoros în această direcție, deoarece sunt absorbite de obicei mai cu succes și duc la o nutriție mai eficientă și la o digestie ușoară. Dietele bogate în antioxidanți și acizi grași omega-3 sunt printre cele mai recomandate persoanelor care doresc să încetinească procesul de îmbătrânire din corpul lor.

Sănătos afară și interior

Pentru a obține o super formă permanentă, nu subestimați îngrijirea pielii, care, după cum știm, este cel mai mare organ uman. O dietă sănătoasă și echilibrată, exerciții fizice și suplimente potrivite pot fi formula câștigătoare pentru a face față acestui obiectiv.

În momentul de față, singura modalitate de a „înșela” complet natura este prin utilizarea colagenului sub formă de supliment, deoarece în această formă este mai util și mai accesibil organismului decât în ​​forma sa naturală.!

Colagenul hrănește corpul nu numai din interior. Într-o mare măsură, aspectul frumos al pielii i se datorează. Fie că îl luați pentru a vă ajuta corpul din interior, sau mai exact „coaja” acestuia - pielea, acționează simultan pe ambele „fronturi”, ajutând oamenii să se simtă și să arate bine în același timp.

Vă recomandăm produsul Hydraplenish, a cărei acțiune eficientă și sigură a fost dovedită prin numeroase studii clinice. Hydraplenis este o sursă de colagen hidrolizat de tip 2, care este perfect absorbit de organism, acid hialuronic și sulfat de condroitină. Aportul regulat de Hydraplenish, contribuie la hidratarea pielii în profunzime, la reducerea ridurilor și la regenerarea straturilor pielii. In plus, Hydraplenish menține oasele și articulațiile într-o stare de sănătate foarte bună!

Sprijin emoțional și motivațional

Un stil de viață activ și în același timp sănătos devine din ce în ce mai important pentru starea noastră generală odată cu înaintarea în vârstă. Cu toate acestea, este practic imposibil să ne „ascundem” complet de stres - se ascunde în jurul nostru. Prin urmare, scopul realizabil este de a învăța să-l controlăm și să-l gestionăm înainte de a deveni cronic. Acesta din urmă oferă adesea rezultate vizibile și din păcate neplăcute.

„Stresul ne poate afecta sănătatea într-o varietate de moduri la care nici măcar nu ne gândim”, explică dr. Mark Kayler din New Jersey, care dezvoltă suplimente nutritive pentru a sprijini îmbătrânirea sănătoasă. Atingerea obiectivelor stabilite este mult mai dificilă fără sprijin emoțional și motivațional. Poți folosi cele mai bune suplimente, dar dacă nu ești motivat în eforturile tale, este puțin probabil să obții efectul dorit. Pasiune, motivație, inspirație - acestea sunt elementele cheie pentru o viață lungă în stare bună de sănătate.

Produsul Anti-stres și bună dispoziție, pe Factori naturali, oferă o protecție foarte eficientă împotriva stresului. Anti-stres și bună dispoziție, este o formulă vegetală vegetală care tonifică sistemul nervos, ameliorează tensiunea și îmbunătățește starea de spirit într-un mod complet natural!