amorțite

Te trezești cu o mână amorțită - ce vei crede? Există, de obicei, două opțiuni: mușchii sunt amorțiți pentru că ai dormit pe braț și senzația se va potoli după o vreme sau te panici pentru că ți-ai auzit mâinile furnicând când ai un atac de cord. Nu vă faceți griji - există o a treia opțiune, care nu este atât de înfricoșătoare, dar trebuie luate măsuri.

Atunci când o persoană efectuează o muncă fină și monotonă cu mâinile pentru o lungă perioadă de timp, încheieturile pot deveni slabe. Cel mai frecvent exemplu în lumea modernă este munca pe calculator. Tastarea tastaturii și mișcările mouse-ului pot fi un coșmar. Această patologie se numește sindrom de tunel carpian. Ce este, de ce mâinile se amorțesc și cum să le facă față?

Sindromul tunelului se referă la neuropatii - boli asociate cu leziunea nervului periferic. Boala neurologică este însoțită de durere prelungită și amorțeală a degetelor. Apare datorită comprimării nervului median între oase, ligamentul carpian transversal (banda de țesut conjunctiv între oase sau organele interne) și tendoanele mușchilor încheieturii mâinii.

Se mai numește și o boală profesională. Este inerent tuturor celor care efectuează mișcări uniforme ale mecanismului de întindere flexibil al încheieturii mâinii. Astfel de acțiuni sunt efectuate de interpreți în limbajul semnelor, pianiști, stenografi, bicicliști, bateriști, artiști, casieri.

Foarte des sindromul tunelului bântuie femeile mai în vârstă și nu numai adulții, ci și pe cei de peste 30 de ani, deoarece tunelul carpian feminin este determinat anatomic - mai îngust decât masculul.

Acest sindrom poate apărea și în timpul sarcinii din cauza umflării țesuturilor moi.

Factori de risc

Principalul factor de risc pentru sindromul de tunel carpian este munca monotonă prelungită - apoi mâna furnicături mult mai repede și mai puternice.

Alți factori pot fi diferiți boli, cum ar fi leziuni, leziuni la încheietura mâinii, tulburări hormonale și sau medicamente hormonale, diabet, obezitate, formarea voluminoasă a încheieturii mâinii.

Dezvoltarea sindromului tunelului este influențată și de fumat, sporturi profesionale, hipotermie și febră.

Simptome

Foto: Guliver/iStock

Cel mai frecvent simptom este amorțeala mâinilor și a degetelor, care poate crește în timpul lucrului de rutină. Chiar și conducerea sau curățarea casei pot provoca dureri insuportabile. Dar furnicăturile sunt temporare.

Dar dezvoltarea ulterioară a bolii va duce la durere, arsură, furnicături. Aceste simptome pot crește noaptea. Chiar și cea mai mică mișcare a unui braț rănit poate provoca dureri severe.

Pacienții doresc să dea mâna ca atunci când dau mâna și această măsură ameliorează starea. Cu toate acestea, acest lucru nu va ajuta la eliminarea cauzei.

De asemenea, oamenii pot observa slăbiciune la nivelul membrelor până la punctul în care nu pot ține obiecte în mâini. Cu o îngustare puternică a canalului, încheietura mâinii devine inactivă și apoi se poate forma distrofia mușchilor mâinilor. Durerea în acest caz va deveni mai puternică.

Simptomele pot include insomnie, iritabilitate, sensibilitate scăzută a suprafeței palmei, umflarea mâinii, înroșirea pielii încheieturii mâinii, a palmei, a primelor, a doua și a treia degete.

Sindromul tunelului nu pune viața în pericol, dar cu siguranță poate agrava calitatea vieții, deci în niciun caz nu îl puteți ignora.

Diagnostic

Câteva teste simple ajută:

1. Apăsați interiorul încheieturii afectate cu degetele unei mâini sănătoase. Cu sindromul tunelului, acest lucru va provoca amorțeală și durere la nivelul degetelor.

2. Strânge mâna bolnavă - vei simți la fel.

3. Îndoiți încheietura la 90 de grade. Dacă aveți sindromul tunelului, simptomele se vor agrava sau se vor agrava.

Oamenii sănătoși îi pot simți și ei, dar va dura cel puțin un minut, în timp ce bolnavii vor apărea imediat.

4. Test manșetă: Așezați o manșetă de la tensiometrul între articulația cotului și încheietura mâinii. Apoi umflați tensiometrul și țineți-l timp de aproximativ un minut. Dacă apar simptome în acest timp, acest lucru indică un sindrom de tunel.

5. Ridică mâna și ține-o sus nu mai mult de un minut. Dacă suferiți de sindrom, simptomele nu vor încetini.

6. Conectează degetul mic cu degetul mare - în prezența sindromului tunelului îți va fi dificil să o faci.

7. Agitați-vă încheietura mâinii - această mișcare vă va aduce ușurare dacă aveți sindromul tunelului carpatic.

Tratament și prevenire

În tratamentul sindromului tunelului pot fi utilizate metode conservatoare: antiinflamatoare nesteroidiene, corticosteroizi, diuretice, relaxante musculare, vitamine B, acid nicotinic. Uneori se pot aplica unguente de încălzire, bandaje fixative, comprese cu medicamente antiinflamatoare și apă.

Medicii pot adăuga fizioterapie la tratamentul medicamentos, cum ar fi electroforeza, reflexoterapia, terapia magnetică, terapia cu laser, neuroelectrostimularea sau terapia de efort.

Într-un stadiu grav al bolii, poate fi necesară o intervenție chirurgicală, dar chiar și atunci sunt posibile recidive. Prin urmare, este imperativ să se ia măsuri preventive.

Prevenirea înseamnă practic reducerea tensiunii la încheietura mâinii. Este posibil să trebuiască să luați concediu medical sau chiar să schimbați locul de muncă. De asemenea, este important să evitați factorii provocatori, leziunile țesuturilor moi, să respectați exercițiile fizice moderate. În acest caz, mersul pe jos, înotul și yoga fac o treabă excelentă.

În timp ce lucrați pe computer, trebuie să organizați spațiul corect, de exemplu, pentru a compara corect înălțimea scaunului cu biroul și distanța de la ochi la monitor. Când lucrați, ar trebui să vă odihniți la fiecare câteva ore și să vă schimbați periodic poziția corpului.

Sursa, adaptare Marina Atanasova