Foto Guliver Getty

Dietele dureroase, antrenorul personal și ore de transpirație în sala de gimnastică - așa se realizează o figură subțire? Stelele de pe ecran nu sunt întotdeauna predispuse la astfel de sacrificii, dar obțin în continuare o formă perfectă.

Cum reușesc să o realizeze actrițele și cântăreții care urăsc sportul și adoră să mănânce.

Megan Fox: „Nu” la antrenament, „Da” la dulciuri

Foto: Guliver/Getty

Megan, care este deja mamă a 3 copii, recunoaște că este prea leneșă pentru a se antrena. Îi este mai ușor să limiteze mâncarea în loc să intre în sala de gimnastică.
Squats, salturi, pull-up-uri nu sunt pe gustul actriței. Nu se bazează pe diete, ci pe o dietă echilibrată. Trebuie să mănânce ouă la micul dejun, legume, orez sau paste la prânz, iar cina ei este bogată în proteine.
Cel mai greu pentru ea este să se lipsească de dulciuri și nu. Și în ciuda bomboanelor și brioșelor, ea reușește să rămână una dintre cele mai zvelte și mai sexy actrițe.

Jennifer Lawrence: antrenament - doar dacă trebuie

Foto: Guliver/Getty
Actriței, care s-a logodit recent, nu-i place să se antreneze. O face doar atunci când are fotografii. Și nu are mare grijă să se mențină în formă.

„Când filmam Jocurile foamei, îmi spuneam în continuare:„ Jen, trebuie să te formezi ”. Acest film va rămâne în istorie și oamenii își vor aminti de tine ca fiind gras! ”Dar am mâncat în continuare bomboane și un hot dog. Nu am putut să scap de el și nici să-l schimb ”, recunoaște vedeta, care a devenit deosebit de populară cu rolurile sale din„ Jocurile foamei ”și„ X-Men ”.

Emma Stone nu se poate descurca fără fast-food

Foto: Guliver/Getty

Emma iubește mâncarea rapidă, gemul și tot ce este mai dăunător pentru figură. Dar cum reușește să fie atât de subțire? Se aplică magia?
Acest lucru este cu adevărat surprinzător având în vedere faptul că urăște antrenamentul și nu practică deloc sportul.
Ea spune că restricționează mâncarea doar atunci când este pe punctul de a fi fotografiată.

Heidi Klum stă departe de tentațiile culinare

Foto: Guliver/Getty

La 47 de ani, este subțire și frumoasă, fără să facă dietă sau să facă mișcare

„Mănânc de toate, dar încerc să evit pâinea și produsele de patiserie grase. Desigur, nu mă priv de toate acestea, dar nu exagerez. De exemplu, în loc de un coc cu unt dimineața, mănânc iaurt cu fructe sau fac o omletă cu legume. În principal mănânc produse care îmi dau energie și încerc să stau departe de cele de care nu prea am nevoie ", recunoaște fostul înger Victoria's Secret, care este mama a patru copii - două fete și doi băieți - cei 14- Lenny și Lou, de 8 ani, de la fostul ei soț - cântăreața Seal, iar cel mai mare este de la milionarul Flavio Biatore.

Salma Hayek: Sunt fericită când mănânc

Foto: Guliver/Getty

Salmei nu îi place să se antreneze, iar corpul ei este strâns și fără sport - sâni luxurianți, coapse subțiri, talie subțire - visul a milioane de femei. Și se știe că este mama unui adolescent.

„Sunt bucuros să mănânc. Nu port botox. Stii de ce? Pentru că mănânc. Mănânc grăsimi, legume. Tot. Dacă faceți mult exercițiu și nu mâncați suficient, acesta afectează rapid pielea și începe să îmbătrânească. Și ce vei face atunci? Vei arăta și te vei simți nefericit! ”, Este categoric Hayek.

„La începutul stării de urgență, mi-am spus că ar trebui să profit de acest timp - să fiu super productiv în casă, să mă antrenez sau să meditez mai mult. Apoi mi-am dat seama că am creat deja multe așteptări și tensiune pentru a realiza multe lucruri pentru această perioadă ", spune fermecătorul mexican. În schimb, s-a răsfățat cu plăceri simple, cum ar fi auzirea păsărilor sau vizionarea familiei sale dormind.