Acest mic dejun este extrem de hrănitor și util, deoarece conține multe vitamine și minerale care sunt necesare pentru o creștere rapidă a părului și un ten frumos. Acest medicament ajută la reglarea metabolismului, la întărirea sistemului imunitar și la curățarea intestinelor.
Cu acest amestec vei uita de constipație și „intestin leneș” și obezitate. Veți pierde până la 2,5 kg într-o lună, mai ales când vine vorba de acumularea de grăsime în jurul abdomenului.
Compoziție și pregătire:
- 5-7 buc. prune uscate;
- 2 linguri de fulgi de ovăz;
- 1 cană kefir/iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
- 1 lingura ulei de in;
- 1 linguriță pudră de cacao.
Pregătim acest mic dejun seara. Înmuiați prunele în 100 ml de apă clocotită timp de 10-15 minute. Se amestecă cacao, ulei de in și fulgi de ovăz într-un castron separat. Adăugați acolo un pahar de iaurt și amestecați bine.
- Vă veți lua la revedere de la o burtă lăsată cu această gustare - Pentru femeie
- Mănâncă asta împotriva cheliei - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- Hacks despre asta atunci când uitați să purtați un pedometru
- După alimente dăunătoare, mâncați acest lucru și rămâneți sănătos!
- După ce am început să beau asta, nu mi-am recăpătat niciodată greutatea! Doar 2 ingrediente pentru