Avocado are cel mai mare conținut de vitamina E dintre toate fructele și sunt bogate în proteine.

avocado

Avocado sunt bogate în fosfor, sulf și clor, precum și fier, cupru, potasiu și sodiu.

Avocado conține tot ceea ce este necesar pentru corpul uman, cu excepția vitaminei C. (Doar măslinele au un conținut similar de grăsimi). Vitamina A conținută oferă rezistență împotriva infecțiilor bacteriene.

Dacă mănânci prea mult, un conținut extrem de ridicat de grăsimi (25-30%) va stimula supraproducția bilei, deoarece dacă mănânci grăsimi, sucurile de bilă sunt turnate în duoden.

Avocado este bun pentru persoanele care doresc să se îngrașe: mănâncă una sau două pe zi. Zaharurile pot fi absorbite direct cu o digestie minimă.

Proteina conținută în avocado este mai mare decât cea din cereale. Partea moale a fructului poate fi amestecată cu apă și utilizată ca înlocuitor al laptelui. Nu conține fibre și formează o emulsie netedă., Poate fi administrat cu ușurință copiilor. Avocado sunt superioare cărnii, deoarece nu conțin bacterii. Dacă vrei să te bucuri de longevitate, include avocado în dieta ta.

Avocado este util în tratamentul:

colită, exces de secreție biliară;

putrefacție intestinală - amintiți-vă că nu conține bacterii;

hiperaciditate și arsuri la stomac - utilizați papaya bine coaptă și avocado ca alimente de bază;

boli ale vezicii biliare;

ulcer duodenal - deoarece calmează țesuturile și trece rapid prin tractul intestinal.