Ce este spirulina?

pentru

Spirulina este un tip de albastru-verde аглае (alge), care este extrem de bogată în proteine, vitamine, minerale, carotenoizi și antioxidanți. De asemenea, conține magneziu, zinc, cupru, fier, seleniu, acid gamma-linolenic (acid esențial).

Se crede că Spirulina este un superaliment care întărește sistemul imunitar, reduce reacțiile alergice, are efecte antivirale și anticanceroase.

Protecție imună

Aportul de spirulina crește numărul de anticorpi din corpul nostru, proteinele care ne protejează de infecții, numărul de celule imune, accelerează procesul de vindecare.

Conținutul de proteine

Aminoacizii reprezintă aproximativ 62% din conținutul uscat de spirulină. Pentru referință, acest lucru este de peste trei ori mai mult decât carnea de porc sau de pui. Spirulina conține toți aminoacizii esențiali (toți aminoacizii de care are nevoie corpul, dar nu îi poate produce singuri).

Reactii alergice

Conform mai multor studii, spirulina suprimă producția de histamine și astfel reduce reacțiile alergice. Este considerat a fi un supliment adecvat atât pentru persoanele alergice, cât și pentru persoanele cu astm.

Îngrijirea anti-îmbătrânire

Conținutul ridicat de antioxidanți face din spirulină o îngrijire anti-îmbătrânire excelentă care încetinește procesele de îmbătrânire celulară. Recent, spirulina se găsește chiar și în unele produse cosmetice noi.

Spirulina poate fi administrată sub formă de pulbere sau tablete. Este recomandat să începeți cu o doză mică pentru a simți cum vă afectează corpul. Pachetul produsului indică de obicei cât trebuie luat.