Lintea face parte integrantă din bucătăria națională bulgară. Dar știați că este o alegere alimentară excelentă dacă încercați să slăbiți?
Alimentele cu un indice glicemic scăzut ajută la procesul de slăbire, deoarece provoacă fluctuații mai mici ale nivelului de zahăr din sânge. Acestea sunt pline de fibre și sunt o parte utilă a unei diete de slăbit, deoarece conținutul lor ridicat de fibre vă poate face să vă simțiți plin mai mult timp.
Conținutul scăzut de grăsimi conține puține calorii. O cană de linte conține 230 de calorii și încă te face să te simți sătul mult timp. În plus, lintea este bogată în carbohidrați complecși - substanțe nutritive care stimulează metabolismul și ajută organismul să ardă grăsimile.
Vestea bună este că lintea este ieftină și foarte ușor de preparat. De asemenea, îl puteți adăuga la aproape orice fel de mâncare, inclusiv tocănițe și salate. Lintea te va satura mai mult timp și îți va reduce pofta de mâncare.
- Sfat mănâncă mai mulți cartofi, lasă-i să te rupă
- Sfaturi pentru a slăbi cu adevărat - Sport - Sănătate
- Forumul suplimentelor alimentare; Vedeți subiectul - slăbiți într-un mod durabil
- Ghid pentru pierderea în greutate prin mers - Cu el vei pierde cu adevărat în greutate! Pentru femeie
- Cu dieta; Mănâncă toată ziua; slăbește rapid - știri DC