sănătoasă

Copiii și obiceiurile lor alimentare dăunătoare

În zilele noastre, este foarte dificil să păstrăm atenția copiilor noștri asupra alimentelor reale, sănătoase și sănătoase. Copiii mănâncă în principal așa-numitele „junk food” - în limba engleză (junk food) - alimente nesănătoase. Meniul nostru pentru copii include alimente ambalate zilnic, gustări cu produse din carne de proastă calitate și grăsimi cu hidrogen. Copiii bulgari ocupă locul 5 în Europa în ceea ce privește obezitatea, iar acest lucru duce la multe probleme de sănătate. În Franța, de exemplu, copiii sunt crescuți de la o vârstă fragedă și au dezvoltat obiceiuri alimentare. În școlile franceze este interzisă vânzarea de băuturi răcoritoare, inclusiv zaharuri și culori, și numai apă! Alimentele ambalate sunt, de asemenea, interzise!
Cercetările demonstrează că alimentația nesănătoasă afectează și psihicul copilului. Copiii devin mai iritabili și mai puțin concentrați.

Să fim atenți la copiii noștri

Este bine să ne luăm timp și să vorbim cu copiii noștri despre ceea ce le-ar fi de folos și despre dezvoltarea lor. De la educația copilului în școală până la ceea ce se vinde acolo, ce trebuie evitat atunci când mănâncă și capacitatea de a distinge alimentele dăunătoare. Modul și abordarea sunt, de asemenea, importante!

Spune-i copilului tău că vei dezvălui secretele mâncării și că el va primi cele mai mari sfaturi!

Să creăm împreună. Combinația perfectă - tu și copilul tău!

Cu greu există un copil căruia să nu-i placă jocurile și divertismentul. Desigur, există o modalitate prin care putem transforma mâncarea în distracție atât pentru noi, cât și pentru copiii noștri.
Să facem și să creăm cele mai tari și mai proaspete idei pentru micul dejun, prânz sau o gustare pentru copiii noștri împreună! Cele mai mari și mai plăcute momente sunt cele împărtășite!
Creați o atmosferă plăcută, purtați haine distractive, jucați muzică.

Util, creativ și sănătos

Copiii sunt mult mai predispuși să mănânce ceva ce au ajutat să facă și au fost implicați în pregătirea acestuia.
Ideea numărul 1:
Mini pizza sănătoase - Zâmbește cu Pizza


Produse:
Aluat integral
Brânză ușoară proaspătă - mozzarella
Brocoli
Ardei
Sos de roșii și roșii
Îți poți lăsa copilul să aleagă legumele pe care le ai, lasă-l să se spele și să le aranjeze!

Ideea numărul 2:
Curcubeul FERICIRII
Puteți alege dacă este FRUCTE sau LEGUME!

Ideea numărul 3:
SPAŢIU
O idee! Cunoaștem planetele din sistemul nostru solar? O activitate drăguță de decolat cu „racheta sănătoasă”

Bucurați-vă de delicatesele create!
Așteptați mai multe rețete delicioase
Vă dorim poftă bună!