Puls.bg | 5 aprilie 2019 | 0
Nutriția este un factor care afectează sexul. Unele alimente au capacitatea de a reduce testosteron, dorința sexuală și sensibilitatea în timpul sexului. Alții influențează în sens opus. Multe fructe, legume, condimente și cereale integrale pot regla testosteronul, pot crește libidoul și, în cele din urmă, pot îmbunătăți sexul.
Menținerea unei talii sănătoase este crucială pentru dorința sexuală a bărbaților. Un studiu a constatat că bărbații cu talie foarte mare au mai multe șanse de a avea disfuncție erectilă decât bărbații cu talie mai mică. În cele din urmă, supraalimentarea poate provoca creșterea în greutate, ceea ce la rândul său poate duce la pierderea în greutate libido și, în consecință, la un raport sexual redus.
Un stil de viață sănătos este cheia unei vieți sexuale mai bune. Alimentația rapidă și nesănătoasă poate avea un efect negativ asupra sănătății sexuale. Consumul de alimente grase, cum ar fi burgeri, cartofi prăjiți, are un efect negativ, deoarece grăsimile trans, care se găsesc în cea mai mare parte în alimentele prăjite, reduc drastic libidoul unui bărbat și pot provoca chiar producția anormală de spermă. De asemenea, este bine să evitați dulciurile, inclusiv biscuiții, bomboanele și alte alimente procesate bogate în zaharuri simple, care poate reduce fluxul sanguin.
La fel ca alimentele prăjite, alcoolul poate avea și un efect negativ asupra sexului. Potrivit dr. Marian Fisher, psiholog la Universitatea St. Mary din Canada, alcoolul reduce testosteronul, ceea ce poate duce la erecții dificile. Motivul este că alcoolul reduce nivelul hormonului iubirii - oxitocina iar orgasmul încetinește. De aceea, experții recomandă ca alcoolul să fie moderat pentru a evita aceste reacții adverse.
Se recomandă ca alimentele consumate să fie ușoare și să nu fie grase. Meniul ar trebui să includă multe fructe și legume bogate în vitamine și minerale și stimulează dorința sexuală. Se crede că sunt arme puternice de performanță sexuală.
Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.
- Alimentele pe care le consumăm afectează sănătatea vaginală a Multi-Gyn BG
- Alimentele afectează sănătatea mintală a universului mental
- Hrana care vindecă chiar și cele mai cumplite boli Scade dramatic colesterolul
- Food for Life 10 lucruri despre hrana pentru cancerul de sân - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate și
- Alimentele care echilibrează - alimente adecvate pentru fiecare dosha; Centrul de retragere Trinity