Sfaturi de la Dr. F. Mayer - Alimentație sănătoasă

Doctorul vienez Dr. F. Meyer, care a studiat pe larg nutriția, spune: „Mâncăm mai mult decât este capabil să proceseze sistemul nostru digestiv. Excesul de alimente neprelucrate, care digestia nu poate face față putrezirii, se descompune și otrăvește nu numai tractul digestiv, deoarece absorbția acestor materiale putrezite afectează întregul corp, provocând deteriorarea sănătății organelor și reducând vitalitatea acestora. Consecințele sunt boli, capacitatea redusă de muncă și scăderea stării mentale generale. ”

sănătos

Există multe suplimente în alimentele noastre moderne. Conține o serie de: coloranți, potențatori, conservanți, stabilizatori, emulgatori, arome, arome. Producătorii folosesc pe scară largă aceste ingrediente din multe motive. Rareori mâncarea de pe masa noastră este aceeași cu cea a bunicilor noștri. Mâncarea nu se mai poate strica în termeni normali, dar durează mult mai mult, ca și cum ar fi artificială. Îți amintești gustul și cum s-a umflat iaurtul când eram copii? Este la fel și acum? Pentru mai multe informații citiți - Aditivi alimentari nocivi

De câte ori pe zi ar trebui să iei mâncare sau cu alte cuvinte „de câte ori ar trebui să mâncăm într-o singură zi”: recomandările nutriționiștilor variază de la 2-3 la 5-6 și de mai multe ori pe zi. Având în vedere că toate aceste recomandări au condus la rezultate satisfăcătoare, pentru a rezolva problema în mod corespunzător, ar fi indicat să analizăm unde practica a condus la o sănătate reală. Pentru mai multe informații - De câte ori pe zi ar trebui să mănânc

Și multe alte articole și informații utile despre alimentația sănătoasă

Cele mai mari semne ale alimentației nesănătoase sunt:

Fructele și legumele vor fi întotdeauna cel mai sănătos meniu de pe masă.