Bolile aparatului locomotor, inclusiv osteoartrita genunchiului, sunt periculoase din cauza consecințelor lor, precum și a prezenței durerii care însoțește pacientul în timpul bolii lor. Toate măsurile terapeutice iau în considerare această caracteristică, deci luptați mai întâi împotriva simptomelor negative. În stadiul inițial al bolii, una dintre cele mai eficiente modalități de a opri simptomele durerii este masajul articulațiilor genunchiului cu osteoartrita de aproape orice natură și curs.

Conținutul paginii

Indicații de utilizare

Tacticile de tratament alese corect pot atenua în mod semnificativ starea pacientului. În plus, completează complet terapia conservatoare a osteoartritei articulației genunchiului.

Gonartroza (osteoartrita genunchiului) apare ca urmare a distrugerii premature a țesutului cartilajului. În ciuda faptului că este imposibilă tratarea bolii numai cu masaj, aceasta joacă un rol activ în restabilirea funcționalității articulației și este prescrisă în următoarele cazuri:

  • pentru ameliorarea durerii;
  • pentru relaxarea maximă a țesutului muscular periarticular;
  • refacerea activității motorii;
  • accelerarea proceselor de regenerare datorită normalizării circulației sângelui;
  • îndepărtarea din corp a substanțelor toxice care provoacă durere și umflătură a țesutului;
  • îndepărtarea tensiunii musculare și stimularea fluxului sanguin și a drenajului limfatic;
  • întinderea ligamentelor, mușchilor și ligamentelor neurovasculare;
  • eliberarea țesutului muscular din sângele venos;
  • îmbunătățirea funcției motorii a articulației.

Masajul efectuat cu gonartroză include frământarea, atingerea, frecarea, stoarcerea etc.

Contraindicații

Înainte de a începe procedura, trebuie să consultați un medic, deoarece nu puteți efectua un masaj la genunchi în următoarele cazuri:

  • sângerări de diferite naturi, inclusiv sângerări interne;
  • stadiul de exacerbare a bolii;
  • Varice, deoarece există posibilitatea apariției trombozei vasculare;
  • hipertermie și febră.

masaj

Acțiunea fizică activă a membrelor este exclusă în cazul varicelor

În plus, procedurile nu sunt recomandate dacă există o ruptură a ligamentelor și pacientul are o sensibilitate crescută la durere.

Tacticile generale pentru efectuarea unui masaj

Înainte de a începe procedura, pacientul este încurajat să încălzească mușchii și articulațiile. Pentru un efect rapid puteți folosi o baie sau un duș fierbinte, dar această procedură trebuie efectuată extrem de rar, deoarece temperaturile ridicate pot complica evoluția bolii. Pentru a obține un rezultat stabil, se recomandă efectuarea procedurii zilnice timp de 10-15 minute.

Masajul la genunchi include 3 tehnici principale:

  • galele;
  • frecare;
  • frământare.

Într-o procedură în timpul zilei, durata sa ar trebui să fie de 25-30 de minute, iar în două ședințe este redusă la 10 minute. Fiecare acțiune trebuie repetată de 3 până la 6 ori și ar trebui să masați nu numai articulațiile bolnave, ci și sănătoase.

IMPORTANT. Am încercat toate, toate rețetele de la medicina populară, de la frecare cu usturoi, băi de picioare și gimnastică până la o compresă cu urină. Nu pot spune că ceva m-a ajutat mult. Decizia a venit pe neașteptate .

Înainte de a continua procedura, este necesar să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a evita posibile contraindicații.

Există următoarele metode de masaj utilizate în tratamentul osteoartritei genunchiului:

Rusă și suedeză

Aceste tipuri de masaj sunt ușor diferite unele de altele, cu toate acestea, includ frecare și suprimarea articulației afectate, dar masajul suedez este însoțit de mișcări suplimentare ale genunchiului afectat direct.

finlandeză

Este cel mai des utilizat pentru tratarea sindromului durerii. Toate acțiunile sunt efectuate foarte atent și cu atenție, fără eforturi inutile. Secvența de încălzire este practic aceeași cu cea suedeză și rusă.

Tehnica efectuării procedurii implică frământarea zonei dureroase cu tampoanele mici ale degetelor mari, care necesită mâini puternice și persistente

Shiatsu (japoneză)

Masajul de dozare este folosit pentru a ameliora tensiunea dintr-o anumită zonă. În acest caz, este important să se ia în considerare starea generală a pacientului și, la cea mai mică deteriorare, este necesară ajustarea sau retragerea terapiei.

Tactici pentru efectuarea masajului Shiatsu în zona genunchiului

Amplitudinea mișcărilor crește treptat. În absența disconfortului și durerii, acesta poate fi crescut la maxim.

Tipuri de masaj

Toate tipurile de masaje au efect terapeutic, dar în fiecare caz de neutralizare simptome gonartroza utilizează cele mai adecvate metode de masaj, inclusiv:

Clasic

Masajul clasic cu gonartroză este împărțit în mai multe etape:

  • Primind. În această etapă, încălzirea mușchilor și articulațiilor pentru masarea coloanei vertebrale inferioare, frământarea zonei coapsei articulației afectate (3-4 frământări, mângâieri și stoarcere). La sfârșitul preparatului, mușchii tremură și se lovesc.
  • Partea principală. În această etapă, se efectuează lovituri circulare pe zona laterală a genunchiului, mai multe tipuri de frecare și masaj al coapsei. Apoi articulația este ușor, îndoită fără efort și fără sfârșit, pieptul este rotit, mușchiul coapsei este masat și zona afectată este frecată cu degetele.
  • Concluzia. În acest stadiu, zona genunchiului este ușor agitată și agitată bine. Este important să vă asigurați că pacientul nu are dureri în timpul ședinței.

În unele cazuri, se folosește un masaj cu infraroșu, care are un efect dublu asupra articulației afectate

Posttraumatic

Articulațiile deteriorate sunt însoțite de dezvoltarea edemului, hiperemiei, durerii și deplasării rotulei. În acest caz, este prescrisă o abordare individuală, care include medicamente, intervenții chirurgicale, fizioterapie și masaj. picioare, pentru a elimina rigiditatea și rigiditatea mișcărilor articulare.

După leziuni, toate mișcările se efectuează foarte atent, cu sarcini minime și numai după un timp ar trebui să crească treptat.

Datorită unei astfel de intervenții după operație, schimbarea atrofică a țesutului muscular este prevenită, fluxul sanguin către genunchi este crescut și oxigenul este furnizat țesuturilor. Durata procedurii de vătămare este de aproximativ 30 de ședințe, iar pentru o eficiență mai mare se recomandă combinarea masajului cu uleiuri și unguente calde de vindecare.

După un traumatism în zona genunchiului, masajul se efectuează conform următoarei proceduri:

  • Genunchiul este bătut în jurul palmei;
  • tremurând și strângând;
  • palmele și falangele degetelor sunt frecate la locul leziunii;
  • Amestecul este frământat de la vârfurile degetelor, pumnii, marginea palmei cu ultima vibrație și lovituri ușoare.

Atunci când efectuați un masaj de către un specialist, regiunea lombară, coapsa, partea mijlocie a gleznei și doar genunchiul de la capăt sunt tratate mai întâi.

Auto-masaj

În procedura auto-realizată, nu se poate face niciun efort în zona păstăi, deoarece aici sunt concentrate vasele și venele. În plus, masajul se efectuează pe ambele membre. Auto-masajul articulației genunchiului vă permite să eliminați simptomele durerii și să relaxați mușchii cât mai mult posibil. Pentru sesiune sunt suficiente 10-15 minute de 2 ori pe zi.

Următoarele acțiuni sunt utilizate pentru a efectua în mod eficient auto-masajul în zona genunchiului acasă:

  • mai întâi dezvoltați mușchi localizați lângă genunchi cu ajutorul mișcărilor ușoare de jos în sus, ceea ce permite creșterea fluxului sanguin în zona inflamației;
  • în plus, mișcările de îndoire ale părții laterale a genunchiului sunt efectuate cu mișcări circulare simultane, după care este necesar să începeți să atingeți întregul genunchi. Combinație eficientă de masaj și miere, ca și în acest caz, masajul cu miere pe lângă un efect relaxant, îmbunătățește nutriția musculară;
  • în plus, frecarea longitudinală se efectuează cu tampoanele degetelor și traversând palma cu marginea (fără presiune crescută). Puteți schimba palma. În acest caz, mușchii superficiali sunt frământați. Exercițiul ar trebui să se încheie cu o ușoară atingere pe genunchi.

Tactici pentru auto-masaj

Este important să rețineți că masajul independent al genunchiului trebuie efectuat în terapia complexă și numai după consultarea prealabilă a medicului dumneavoastră, ceea ce va permite să țină cont de toate contraindicațiile și posibilele complicații.

Postoperator

O modalitate eficientă de a restabili funcționalitatea articulației după intervenția chirurgicală de artroscopie este masajul, care accelerează regenerarea țesuturilor deteriorate, previne apariția umflăturilor postoperatorii și restabilește operabilitatea sistemului.V în acest caz poate fi utilizat masajul limfodrenaj (manual) sau metoda hardware.

Când se masează un membru bolnav, se pune o mică pernă sau rolă pentru a crește fluxul sanguin. Procedura este efectuată exclusiv de un specialist care se asigură că în timpul masajului articulațiilor genunchiului pacientul nu are dureri și disconfort. În plus, în combinație cu masajul, este alocat un curs de exerciții de fizioterapie și măsuri de fizioterapie, care permite accelerarea procesului de recuperare.

Eficacitatea masajului

În cadrul studiilor privind tactica tratamentului gonartrozei de la Universitatea Yale (SUA), s-au obținut date despre efectul pozitiv al procedurilor de masaj asupra recuperării pacientului. Conform rezultatelor unui studiu publicat în 2006, toți participanții care au urmat un curs de masaj au prezentat o reducere semnificativă a sindromului durerii și a rigidității articulare. Durabilitate și mobilitate îmbunătățite. Acești indicatori rămân timp de 2-3 săptămâni după terminarea cursului complet de masaj.

Unii experți consideră că masajul timpuriu cu artrită a articulației genunchiului poate fi considerat o alternativă la terapia medicală. Având în vedere că medicamentele provoacă adesea o serie de efecte secundare care afectează tractul gastro-intestinal, sistemul cardiovascular, funcția renală și hepatică, masajul este complet sigur și eficient.