0 Acțiuni

Condiții pentru desfășurarea exercițiilor:
1. Suprafață dură - cea mai potrivită este masa acoperită cu o pătură .
2. Cameră bine ventilată - în acest fel procedura este combinată cu întărirea.
3. Masajul se face cu 30 de minute înainte de alăptare sau 45-60 de minute după acesta.
4. Masajul se face cu mâinile curate, fără a folosi uleiuri.

pentru

Masaj la picioare.
Copilul stă întins pe spate. Prindeți piciorul copilului cu o mână în zona genunchiului. Așezați arătătorul și degetul mijlociu al celeilalte mâini pe partea din spate a piciorului (partea superioară a acestuia). Cu mișcări circulare ale degetului mare mângâi energic piciorul, poți „picta”. Apoi masați celălalt picior, schimbând mâinile în consecință. Fiecare mișcare se repetă de 8-10 ori.

Micșorarea și desfășurarea pașilor.
Copilul este pe spate. Prindeți piciorul de genunchi. Cu degetul mare, apăsați piciorul în baza sa. Ca răspuns la această iritație, copilul își micșorează piciorul. Apoi treceți același deget de-a lungul marginii exterioare a piciorului - de la cățeluș până la călcâi. Copilul își desfășoară reflex piciorul. Exercițiul se repetă de 8-10 ori pentru fiecare pas.

Mersul pe jos.
Țineți copilul sub brațe și îndreptați-l vertical cu fața sau cu spatele la voi. Permiteți-i să atingă suprafața dură a mesei. Această iritație provoacă pași reflexi. Îndrumați copilul mișcându-și corpul pe un picior sau pe altul. Trebuie să respectați 3 condiții: să purtați greutatea corpului copilului, să nu-l apăsați pe piept și să urmăriți cum copilul își pune piciorul pe tot piciorul (nu pe degetele de la picioare).
Aceste proceduri sunt potrivite pentru copii de la 1 la 3 luni. La vârsta de 3-6 luni faceți aceleași exerciții, dar mai viguros și mai mult timp.

Auto-ridicare a picioarelor drepte.
Copilul stă întins pe spate. Țineți un băț sau o jucărie la înălțimea picioarelor verticale ale copilului și îi cereți copilului să le atingă cu picioarele. Inițial, copilul face acest lucru cu picioarele îndoite la genunchi și abdomenul relaxat. Atingeți bagheta până la picioarele copilului și invitați-l să o atingă cu degetele de la picioare, ridicându-și picioarele în unghi drept cu corpul. Exercițiile devin mai active și se repetă de 6-8 ori.

Ghemuitori.
Copilul stă pe masă. Dacă stă bine fără sprijin, ia-l în brațe și fă-l ghemuit, dizolvându-și genunchii în ambele direcții, apoi ridică-te. Picioarele copilului trebuie să fie ferm pe masă. În momentul ridicării, ridicați mâinile copilului în sus - lăsați-l să stea pe picioare.

Rulând un băț de gimnastică.
Copilul stă întins pe spate, iar sub picioare este așezată o tijă gimnastică sau de altă natură cu un diametru de 5-8 cm. El trebuie să rostogolească bățul cu picioarele - de la vârful degetelor până la tocuri și spate timp de 1 minut. În timpul exercițiului, bățul trebuie apăsat ferm de picioare.

Omidă.
Copilul este culcat, picioarele sunt pe podea. El trebuie să-și îndoaie degetele de la picioare și să le folosească pentru a mișca picioarele înainte fără a părăsi podeaua. După 6-8 mișcări înainte, ar trebui să îndoi degetele și să se întoarcă. Exercițiul se repetă de 10-20 de ori într-un ritm moderat.

Masaj la picioare.
Copilul se întinde pe spate sau pe stomac.
1. Frecați talpa și spatele piciorului în direcția de la degetele de la picioare până la gleznă. (aproximativ 30 de secunde)
2. Cu degetele ambelor mâini frecați baza degetelor copilului de partea laterală a piciorului (30-60 secunde), apoi călcâiul (30-60 secunde).
3. Masează piciorul cu mișcări de mângâiere (de la vârful degetelor până la gleznă), acoperă-l cu ambele mâini pe toate părțile.
4. Apucați piciorul în zona gleznei cu ambele mâini și efectuați o netezire de masaj profundă de la gleznă la genunchi (de 10-15 ori), apoi efectuați o ciupire ușoară în aceeași direcție (de 10-15 ori) și neteziți din nou ( De 10-15 ori).).
5. În cele din urmă, apucă-i piciorul cu ambele mâini și masează-l de la gleznă până la genunchi.

Pentru dezvoltarea unui picior sănătos, masajul trebuie făcut în fiecare zi.