Semințe de in pentru curățarea intestinului și pierderea în greutate
Componentele benefice ale semințelor de in curăță corpul, cresc metabolismul și încetinesc procesele oxidative din organism. Aceasta înseamnă că îmbătrânirea poate fi întârziată.
Semințele sunt utilizate în general și sub formă de pulbere. Se mănâncă pe stomacul gol și se spală cu iaurt. Pâinea se coace pe bază de făină de in. Este timpul să cunoaștem mai atent această plantă uimitoare!
Păstrați semințele de in la frigider. Optim - într-un recipient din ceramică cu un capac închis ermetic. Deci nu vor putrezi. Cu ajutorul lor, nu numai că vă puteți îmbunătăți sănătatea, ci și să vă reduceți greutatea și apoi - să o mențineți la un nivel optim.
Flaxseed este un depozit de micro și macro elemente utile. Conține acizi grași polinesaturați, datorită cărora întregul corp funcționează ca un ceas. De aici vin păr frumos și piele sănătoasă.
Luarea semințelor de in este foarte utilă pentru persoanele cu probleme intestinale. Odată ajunși în stomac, semințele se umflă datorită cojii lor. Coaja mucoasă îmbunătățește peristaltismul intestinal, le curăță de mase fecale și toxine.
Printre altele, senzația de sațietate vine mai repede, ceea ce înseamnă că într-un final încetezi să mănânci în exces. Sau, alternativ, scapă de senzația enervantă de foame. Volumul stomacului va fi mai mic și, în viitor, mâncarea dvs. va fi suficientă în volume mai mici.
Cu un aport adecvat de semințe, pierderea în greutate poate ajunge la aproximativ 3 kg pe lună. Și asta fără restricții suplimentare în dietă! Pentru a obține acest rezultat, luați 1 lingură de semințe măcinate în făină ca aditiv la alimente sau băuturi lactate.
Nu lăsați semințele pentru o utilizare ulterioară, acestea își pierd rapid proprietățile. În curățare și pierderea în greutate luați pauze - 10 zile de curs, apoi 10 zile de odihnă. Bea multă apă pentru a preveni constipația.
Am ales cel mai eficient mod, în opinia noastră, de a folosi semințele de in, care cu siguranță vă vor face corpul mai sănătos și aspectul uimitor.!
iaurt degresat 1 lingură.
făină de in
Făina de in amestecată cu iaurt favorizează metabolismul crescut și are un efect laxativ ușor. Un produs cu adevărat eficient pentru cei care vor să scape de centimetri în plus și să-și îmbunătățească sănătatea.
Se amestecă 1 linguriță. făină de in cu 1 lingură de iaurt
Creșteți cantitatea de făină la 2 lingurițe la 1 lingură de iaurt
La 1 lingură de iaurt adăugați 3 lingurițe de făină de in. Apropo, o astfel de făină nu este necesară pentru a cumpăra în magazin, o puteți măcina cu ușurință într-o râșniță de cafea din semințe proaspete.
Folosește acest amestec în loc de micul dejun și după 3 săptămâni te vei simți mult mai bine, procesele digestive se vor îmbunătăți, aceste kilograme în plus te vor părăsi și pielea ta va începe să strălucească cu prospețime și sănătate. Și amintiți-vă că pentru un rezultat perfect este necesar să folosiți până la 2 litri de apă pe zi.
Este esențial ca! Persoanele care suferă de reacții alergice la albușuri de ou sau nuci ar trebui să fie atenți atunci când mănâncă semințe de in.
Slăbește cu plăcere și fii sănătos! Nu uitați să le spuneți prietenilor că vor fi fericiți.
Dacă ți-a plăcut articolul, susține-ne pe facebook!
- Semințe de in cu chefir pentru scăderea în greutate și curățarea intestinului
- Cumpărați la farmacie semințe de in - pentru slăbire și - Revista pentru femei
- Cum să faceți față pielii lăsate după pierderea în greutate A se vedea aici Pierderea în greutate
- Cum se bea sifon pentru curățare, vindecare și pierderea în greutate
- Cum să scapi de excesul de piele după pierderea în greutate