meniu
Dieta este săracă în grăsimi. Termen de utilizare - până la sfârșitul crizei sau până când câștigi un șase la loto sau primești o moștenire. Institutul de Cercetare Nutritivă al Academiei Bulgare de Științe, în cooperare cu Federația Consumatorilor din Bulgaria, a elaborat o dietă numită „anti-criză”.

Potrivit acestora, datorită acestei diete, puteți mânca o dietă bine echilibrată, pentru o lungă perioadă de timp, pentru 1000 leva pe lună de persoană. Naivitatea acestor oameni este șocantă, pentru că pentru majoritatea populației din țara noastră sunt mulți bani. Poate că nutriționiștii au dezvoltat această dietă exclusiv pentru parlamentari și am uitat să o scriu în titlu. Dar oricum, această dietă este echilibrată pe o serie de indicatori cheie, dar nu pe un buget echilibrat. În plus, trebuie acordată atenție faptului că această dietă nu respectă principiile de bază ale compatibilității produselor, precum și să nu beți după ce ați mâncat.

Cu toate acestea, iată dieta în sine:

(Meniu zilnic aproximativ pentru femeile între 19 și 59 de ani)

Mic dejun:
Făină de ovăz cu lapte și unt, smântână, omletă dintr-un ou cu ulei vegetal și brânză, ceai cu zahăr.

Al doilea mic dejun:
Ceai cu lapte și zahăr, sandviș - pâine cu brânză

Masa de pranz:
Bors cu smântână/produse bors: cartofi, sfeclă, morcovi, ceapă, varză, fasole, ulei vegetal, smântână /, carne fiartă cu orez fiert, salată de legume/varză, morcovi, ceapă, ulei vegetal /, ceai cu zahăr și lămâie .

Gustare:
Fructe proaspete, brânză de vaci degresată

Masa de seara
Pește prăjit în ulei, cartofi la cuptor, salată proaspătă de varză, morcovi și ulei vegetal. Pruneți compotul cu zahăr.

Inainte de culcare
1% iaurt degresat, doua felii/280 g/paine.

Pe lângă faptul că este anti-criză, dieta este concepută pentru toate grupele de vârstă .