slăbit

Primul meniu dietetic real în limba maternă începe oficial astăzi.
Ar fi mai corect să-l numim meniu pentru o alimentație corectă și sănătoasă, dar astfel titlul devine prea lung.

Poate unii dintre voi vor spune că nu este primul. Nici nu va fi ultima, dar eu te voi infirma! Pentru că meniurile pe care le-am întâlnit până acum nu au nimic de-a face cu ceea ce am folosit ca pilot. Astfel de meniuri dietetice pe care le-am întâlnit includ de obicei „foamea”. Da. Și carbohidrații la un preț ridicat.
Cu toate acestea, proteinele sunt scumpe și importante.

Este clar că toată lumea dorește să slăbească rapid și să slăbească cel mai ușor prin foamete, dar acesta este cel mai periculos și nesănătos mod de a slăbi cu care pierzi atât mușchi, cât și sănătate.

CE ESTE "MUSCLE BEACH" - MENIU DIETE PENTRU BIROU ȘI ACASĂ

Acest meniu este rezultatul a peste 15 ani de muncă în domeniul fitnessului și al alimentației adecvate. Am trecut prin multe experimente, dar de fapt este foarte simplu!

Poate că unii dintre voi plătesc sau au plătit bani nebuni pentru astfel de meniuri. Pentru dietele complexe și toate acestea sunt total confuze. Dar adevărul este că a mânca sănătos pentru a slăbi sau a câștiga masa musculară este foarte ușor și interesant!

  • Să începem cu modul de a face o dietă

Dieta pentru reducerea grăsimilor subcutanate este să mănânci la fiecare 3-3,5 ore cu alimente bogate în proteine, puțini carbohidrați complecși și cât mai puține grăsimi. Proteinele care trebuie luate depind de nevoile individului și variază de la minimum 1 gram la 3-3-4 grame de proteine ​​pe kg de greutate corporală.

Și aceasta împărțită în 6-7 mese pe zi. Mancarea frecventa accelereaza metabolismul!

De fapt, meniul nostru „Muscle Beach” vă economisește costul pregătirii unei diete, deoarece alegeți doar felurile de mâncare adecvate pe care le veți mânca la fiecare 3-3,5 ore și totul este în regulă.!

  • Și cum să comandați la birou sau acasă

Mâncarea dvs. este comandată de astăzi pentru a doua zi.
Acesta este modul în care eu și colegii mei, în timp ce eram sportivi, ne-am pregătit mâncarea în cutii de seara pentru a doua zi, pentru că nu toată lumea are timp și ocazie să rămână acasă toată ziua și să se antreneze. Așa că dimineața am pus cutiile într-o pungă mare și el a fost peste tot cu noi și am mâncat la fiecare 3 ore.

Deci, te duci acasă sau la sfârșitul zilei de lucru - stai la computer, deschizi www.menu.musclebeach.eu și îți comanzi mesele pentru ziua următoare.
Și alegeți adresa la care să vă livrați comanda. Ușor, nu-i așa?!

ȘI MAI MULTE DESPRE MENIUL MUSCLEBEACH.EU

  • Cine sunt creatorii acestui meniu

Principalii inițiatori ai proiectului sunt eu Martin Gergov și alte două persoane, ale căror nume le voi păstra pentru acum un profund secret. Voi dezvălui doar că unul dintre ei este bucătar de naștere, iar celălalt este o copie a mea!

  • Și cadouri pentru toată lumea din orașul Ivaylovgrad (încă începem de aici)

Toți cei din orașul Ivaylovgrad care au comandat mâncăruri din meniul online al „Muscle Beach” în valoare de peste 5 leva vor primi un cadou - un pahar de shake proteic „Whey Pro”, Anglia.
Pentru a face acest lucru, trebuie să introduceți un cod de voucher: EQ5PU1U1 în câmpul voucher la momentul comenzii). Cantitățile sunt limitate!