Abdomenul este unul dintre locurile în care se acumulează cele mai multe grăsimi. Dacă te menții activ și mănânci substanțe nutritive cu puține calorii, vei reduce acumularea de grăsimi. Merele verzi Smith sunt o completare excelentă pentru o dietă sănătoasă.
Merele Granny Smith conțin 80 de calorii fiecare. Mai ales atunci când este mâncat cu scoarță, care conține cea mai mare cantitate de fibre. Merele conțin vitamine și minerale utile. Fibrele din fruct susțin o digestie sănătoasă, ceea ce contribuie la pierderea în greutate.
Merele sunt foarte utile în lupta împotriva cancerului. Consumul regulat de fructe reduce cu 50% riscul de cancer de colon, cu 57% riscul de cancer la ficat. Nivelul colesterolului este destul de scăzut în mere, ceea ce reduce riscul de diabet, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială.
Merele păstrează dinții și gingiile curate. Acestea susțin pielea și reduc ridurile.
Granny Smith sunt mere verzi și acre. Sunt folosite nu numai crude, ci și în salate, sosuri. Poate fi consumat și la cuptor.
- Cum se realizează un stomac perfect plat și talie îngustă
- Dieta ușoară pentru un stomac plat
- Ce alimente sunt potrivite pentru un stomac plat
- Vrei un stomac plat - această băutură de casă face minuni în doar trei zile
- Cum să strângeți o burtă lăsată după naștere Pierderea în greutate