copii

În ultimele săptămâni, o problemă foarte actuală este mâncarea. În fiecare zi mă întreb acum ce să pregătesc pentru a mânca de trei ori pe zi. Din acest motiv, vin cu multe idei pentru articole pe această temă - mâncare. Astăzi mă gândesc să fac o listă cu idei de mic dejun pentru copii. De când am avut copii, scopul meu a fost întotdeauna să mănânc o dietă variată. După cum puteți ghici, acest lucru nu este întotdeauna posibil, mai ales atunci când copilul începe să-și exprime preferințele pentru ceea ce vrea să mănânce exact. Există semințe în care Raya mănâncă doar paste cu brânză la micul dejun și nici nu vrea să se uite la alte alimente.

Sunt atât de multe lucruri pe care le putem pregăti pentru copiii noștri la micul dejun. Pentru mine este important să fie suficient de hrănitoare și sănătoasă în același timp. În unele cazuri închid ochii la elementul „sănătos”, în acest caz mă refer atunci când bunica ei face ceva prăjit sau popara. Acest lucru este departe de a fi un mic dejun sănătos în opinia mea. Iată sugestiile și lucrurile pe care copiii mei le consumă adesea la micul dejun acasă:

taitei cu unt si branza

De obicei iau fidea integrală sau einkorn. Se gătește în câteva minute, devine foarte gustos și este suficient de umplut.

paste cu unt și brânză (porumb, orez, hrișcă, einkorn)

Acesta este probabil micul dejun preferat al fiicei mele. Nu sunt un fan pentru a le da aluat în fiecare zi și din acest motiv încerc să diversific tipul de macaroons.

clătite cu fulgi de ovăz

Aceasta este, de asemenea, una dintre cele mai bune gustări de acasă. Se prepară relativ repede și este foarte gustos. Am făcut diferite soiuri din ele. Iată două dintre rețete:

clătite cu nuci

Fac des clătite cu nuci, deoarece sunt foarte rapide și delicioase. Folosesc diferite nuci, în funcție de ceea ce am acasă. Iată două rețete preferate - Mini clătite pentru copii cu nuci și banane și clătite cu nucă pentru copii.

  • Mei cu unt și brânză

Acesta era micul dejun preferat al fiicei mele când era mică. Avantajul este că este preparat rapid și este foarte hrănitor.

Tort de casă

În cazul în care am avut timp și dorință cu o zi înainte, putem pregăti un tort de casă. Garnit cu puțin iaurt este o idee minunată pentru un mic dejun pentru copii.

Fulgi de porumb cu lapte de nuci

Cumpăr fulgi de porumb cu einkorn și îl fac cu lapte de soia, migdale sau nucă de cocos. Micuțul iubește acest mic dejun.

Felii

Din felii le pregătesc doar pe cele cu miere și unt sau coapte cu ou și brânză.

Smoothie de fructe

Recent, fiica mea Mime a început să mănânce din smoothie-ul nostru de mic dejun. Ne plac tot felul de smoothie-uri folosind fructe de sezon. Preferatele mele sunt cele cu căpșuni, precum și cele cu piersici. În fiecare an aștept cu nerăbdare sezonul acestor două fructe. Puteți naviga în categoria Smoothies și Fresh Fresh pentru mai multe idei.

  • Făină de ovăz proaspătă

Pregătim adesea niște suc proaspăt delicios. Poate printre preferate se numără morcovii și merele. Înmuiați frumos ovăzul Einkorn în suc proaspăt și voal. Mic dejun sănătos minunat.

Fursecuri cu fructe

Uneori fac prăjituri cu fructe pentru copii - cu banane, pere, măr. Depinde ce avem acasă. Din când în când folosesc făină de orez, alteori einkorn și, uneori, fulgi de ovăz măcinați. În general, improvizez și aproape întotdeauna se dovedesc foarte gustoase. Spun aproape pentru că am încercat odată să le fac cu avocado și a fost o mare greșeală. Erau foarte amari și extrem de lipsiți de gust.

Quinoa cu banane

Copiii adoră chinoaile foarte dulci și chiftelele de banane. Se fierbe bine quinoa, se pasează o banană, se adaugă puțin unt (de vacă sau nucă de cocos) și un ou. Cu o lingură formez chifteluțe mici pe tava de copt. Se coace aproximativ 15 minute.

Fructe

Acesta este desigur un clasic. Dacă nu vor altceva, pot mânca întotdeauna un măr sau o banană.

Acestea sunt lucrurile preferate de copiii mei la micul dejun. Personal, mă străduiesc ca micul dejun să fie pregătit relativ repede, astfel încât să putem ieși după aceea și să ne folosim timpul pentru a ne juca. Sper că articolul ți-a fost util.