dejun

mic dejun englezesc poate fi cheia pierderii kilogramelor în plus. Persoanele care mănâncă solid după ce se ridică dimineața din pat ard de 2,5 ori mai multe calorii, conform rezultatelor unui nou studiu, citat de „Mirror”. Consumul unui mic dejun bogat mărește metabolismul, deblocând un proces cunoscut sub numele de termogeneza indusă de dietă și asociat cu generarea de căldură în organism.

„Rezultatele arată că micul dejun, indiferent de cantitatea de calorii pe care îl conține, creează de 2 ori mai multă termogeneză indusă de dietă decât aceeași cantitate de alimente consumate la cină”, a declarat neurobiologul Julianne Richter de la Universitatea din Lubeck din Germania.

Descoperirea subliniază importanța consumului de alimente suficiente pentru micul dejun și confirmă teza conform căreia cea mai bună metodă de slăbit este asociată cu o dietă bogată dimineața și o seară slabă. Consumul de mai multe alimente la micul dejun în loc de cină poate preveni obezitatea și poate crește nivelul zahărului din sânge. Ambele cresc riscul de cancer, boli cardiovasculare și diabet.

Absorbția alimentelor pentru transportul și stocarea substanțelor nutritive conduce procesul de termogeneză indusă de dietă și acesta este un semn al funcționării metabolismului. Depinde de momentul în care se ia mâncarea și este de obicei lentă seara și noaptea.

Acțiune

544 au fost înregistrate nou infectate cu Covid-19 în ultimele 24 de ore

544 sunt nou înregistrați la Covid-19 în țara noastră pentru o zi cu 7921 de teste efectuate, conform datelor Portalului de informații unificate. În ultimele 24 de ore, 6243 de persoane au fost vindecate și 49 de persoane au murit. Datele arată că numărul cazurilor active scade în Bulgaria, iar în prezent sunt 33 815. Dintre acestea, 3.223 persoane sunt tratate în spitale și în.

Metroul dintre stațiile de metrou Teatralna și Hadji Dimitar a fost oprit temporar

Mișcarea metroului între stația de metrou „Teatralna” și stația de metrou „Hadji Dimitar” a fost suspendată temporar din motive tehnice, a anunțat centrul de presă al municipiului Sofia. Vor fi furnizate autobuze pentru deservirea pasagerilor, care vor circula în secțiune. Echipele de metrou clarifică motivele.

Se desfășoară o licitație publică pentru înlocuirea sobelor cu lemne și cărbune

Municipiul Sofia a anunțat o achiziție publică pentru furnizarea, instalarea și serviciul de garanție a 25.644 dispozitive pentru încălzirea casnică a energiei electrice, a gazelor naturale, a încălzirii urbane, a peletelor și a caloriferelor, care vor înlocui vechile sobe de lemn și cărbune tuturor cetățenilor participați la programul de înlocuire a încălzirii.

Municipalitățile și familiile solicitante așteaptă ajutorul după inundații

O comisie interdepartamentală pentru reabilitare și asistență către Consiliul de Miniștri a decis să aloce aproximativ 3,7 milioane de BGN pentru municipalitățile Stolichna, Kostinbrod, Lucky și Gotse Delchev, din cauza consecințelor cauzate în unele locuri de ploile abundente de săptămâna trecută. Decizia urmează să fie adoptată în cadrul unei reuniuni a Consiliului de Miniștri.

Apa se oprește ore în șir în „Studentski grad” și în satul Lokorsko

Alimentarea cu apă în două locuri din municipiul Sofia va fi întreruptă temporar, avertizează Sofiyska Voda. În legătură cu înlocuirea unei supape de închidere de pe strada Francois Mitterrand, „Orașul studențesc” trebuie să oprească alimentarea cu apă de la 10:30 până la 22:30 în zona dintre: strada „Atanas Manchev”, „Prof. Kiril Popov ”, st.

Testele Covid pozitive au fost de 570 (7,15%), 1114 au fost vaccinate pentru a doua oară

Noile cazuri de Covid-19 din ultimele 24 de ore sunt 570, conform datelor Portalului de informații unificate. Au fost efectuate 3001 teste PCR și 4963 teste antigenice, dintre care 297 și respectiv 273 au fost rezultate pozitive. Cele mai multe rezultate pozitive au fost înregistrate în Sofia - oraș, 132, urmat de Plovdiv cu 40, Haskovo - 33, Pleven și Blagoevgrad.

Două spitale au fost amendate pentru nerespectarea planului de vaccinare Covid-19

După o inspecție efectuată de Inspectoratul Regional de Sănătate din Sofia, actele pentru încălcare administrativă au fost întocmite de către managerii Spitalului multiprofil pentru tratament activ Serdika EOOD și al Spitalului specializat pentru tratament activ Sveti Lazar OOD, a anunțat Ministerul Sănătății. Actele se bazează pe art. 5, alin. 2 din Ordonanța № 15 din 2005.