banană

Nu sunt pregătit să-mi iau rămas bun, nici măcar temporar, cu făina de ovăz preferată, așa că, în mijlocul sezonului de cireșe, în timp ce diminețile și serile din iunie sunt încă răcoroase afară, am fost inspirat să fac nu doar fulgi de ovăz de cireșe, ci din nou am experimentat prima dată, când am pregătit ceva unic, și anume CEREZĂ PRĂJATĂ DE CIRES CU BANANĂ, care s-a dovedit doar FENOMENAL. Combinația de cireșe proaspete, nuci, scorțișoară și banană este preferata mea și nu am cuvinte care să descrie cât de gustos (cel puțin în acest caz) mi se pare fulgii de ovăz când sunt coapte sau cuvintele mele nu sunt suficiente pentru a o descrie și de aceea tu Vă îndemn să încercați doar până când este încă prea cald și în timp ce suntem încă în sezonul cireșelor preferate. Durează literalmente 10 minute pentru a găti și doar 20 de minute pentru a coace. Un total de 30 de minute, efort minim și 2 porții uriașe de mic dejun uimitor, care îți vor crea starea de spirit chiar și în cea mai ploioasă zi Yunxi! Deci, să trecem la rețetă!

După ce ați pregătit această delicioasă făină de ovăz prăjită, nu uitați să mă etichetați pe instagram și să folosiți #zdravoslovenjivotsanna, astfel încât să vă pot găsi lucrările și să le împărtășesc. Lasă-mi un comentariu mai jos, mă va face foarte fericit! Sper să vă placă rețeta la fel de mult ca mie! ⁣ Deci, să trecem la el!

REȚETĂ VEGANĂ FĂINĂ DE AVENZĂ PRĂJITĂ CU CIRESE ȘI BANANĂ

  • 1 cană de fulgi de ovăz
  • 1 cană de cireșe fără sâmburi + o mână de cireșe întregi cu mânere pentru decor
  • 1/2 cana de nuci zdrobite
  • 2 banane bine coapte
  • 1 și 1/2 cană lapte de nuci
  • 1 lingură. ale căror semințe
  • 1/3 cană de fructe uscate la cerere (stafide, cireșe, afine)
  • 1 linguriță scorţişoară
  • 2 linguri. sirop de arțar, agave sau miere

MOD DE PREPARARE

  1. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
  2. Se toarnă suficientă apă clocotită peste nuci pentru a le acoperi 10 minute până se înmoaie.
  3. Într-un castron adânc, amestecați o banană cu o furculiță, adăugați ovăzul înmuiat, ale cărui semințe, scorțișoară, nuci, fructe uscate, sirop de arțar, lapte de nuci și amestecați bine.
  4. Transferați-l într-un vas de copt adecvat și decorați blatul cu cealaltă banană, tăiați-l în bucăți și puteți adăuga câteva cireșe întregi în plus.
  5. Coaceți timp de aproximativ 20 de minute sau până când sunt fierte, până când terciul prinde o crustă aurie.
  6. Serviți cu iaurt sau smântână de nucă de cocos sau orice altceva la alegere și vișine și nuci extra proaspete, dacă doriți