zahărului

Vă vom spune despre două produse care sunt foarte familiare fiecărei gospodării. Toată lumea știe capacitatea lor de a îndulci, că sunt carbohidrați și conțin glucoză și fructoză, dar sunt, de asemenea, foarte diferite unul de celălalt.

Vom profita de ocazie pentru a vă prezenta misiunile lui Top’s honey:

1. Pentru a proteja albinele - Top’s honey prezintă flori de miere la fiecare comandă din magazinul său online: shop.topshoney.com
2. Pentru a proteja mierea bulgară - Mierea Top nu folosește impurități în mierea sa. Fiecare borcan conține produs natural 100% pur
3. Adăugați mai multă miere în meniul zilnic - Mierea Top face eforturi pentru ca mai multe gospodării să afle despre beneficiile consumului de miere
4. Calitate superioară din top’s top - ne creștem familiile de albine în zone curate din punct de vedere ecologic
5. Gustos și util - Top’s honey oferă o varietate de produse care aduc sănătate și gust

Diferențe între miere și zahăr:

1. Compoziție nutrițională

Spre deosebire de miere, zahărul nu are nutrienți. Consumul îl aducecalorii goale pentru organism. Acest lucru se datorează faptului că în procesul de producție toți nutrienții, cum ar fi proteinele, vitaminele și enzimele dispar din trestia de zahăr.

Când nu este suficient de bine absorbit de corp, zahărul este transformat în grăsime și depozitat mai mult timp în corpul uman, care duce la creșterea colesterolului și a obezității.

În procesul de producție mierea este supusă încălzirii minime si in consecinta rămâne cu vitaminele, nutrienții, proprietățile sale antioxidante și antimicrobiene.

2. Compoziția calorică

Mierea are mai multe calorii decât zahărul. O lingură de miere conține aproximativ 64 de calorii, în timp ce o lingură de zahăr conține 46 de calorii. Aceasta înseamnă că veți avea nevoie de mai puțină miere, în comparație cu zahărul de masă, pentru o ceașcă de ceai.

3. Diferența de digestie.

Mierea are mai multe minerale comparativ cu zahărul de masă. Aceasta înseamnă că digestia și absorbția mierii vor dura mai mult decât zahărul. Prin urmare, mierea este mai bună decât zahărul în reglarea zahărului din sânge, deoarece este absorbit mai încet în fluxul sanguin și oferă energie mai durabilă și este mai puțin probabil să crească nivelul zahărului din sânge.

Care sunt beneficiile mierii?

Mierea Top este un produs 100% pur, fără impurități
Vizitați magazinul nostru electronic

1. Bogat în nutrienți.

Spre deosebire de caloriile goale din zahăr, Mierea conține o varietate de minerale și substanțe nutritive necesare corpului tău. Unele dintre ele sunt vitamina C, vitamina B3, calciu, potasiu, zinc, fier și mangan.

2. Mierea are proprietăți antibacteriene și antiseptice

Una dintre Proprietățile vindecătoare ale mierii este acțiunea antibacteriană. La tratarea rănilor, le menține umede și oferă o barieră de protecție împotriva infecțiilor. Mierea extrage și apă din țesuturi, ceea ce reduce umflarea și disconfortul.

3. Mierea ameliorează alergiile

Consumul de miere locală cu polen poate face corpul mai puțin sensibil la polen. Expunerea repetată a corpului la cantități mici de alergeni ajută să fie mai puțin sensibil la acestea.

4. Mierea ajută la tuse

Mierea este un inhibitor natural al tusei pentru copii. Poate vindeca tusea mai eficient decât medicamentele.

5. Mierea este mai ușor de digerat

Enzimele albinelor din miere o descompun parțial în fructoză și glucoză. Acest lucru face digestia mierii netedă, spre deosebire de zahăr, care trebuie ingerat înainte de a putea fi descompus.

6. Energie mai durabilă

Procesul de digestie și asimilare a mierii durează mai mult decât zahărul. Aceasta implică o energie mai durabilă și mai puține vârfuri de zahăr din sânge.

Pachetul „DEJUNARE SĂNĂTOSĂ” este propunerea noastră pentru un început de zi puternic
ACUM CU TRANSPORT GRATUIT

Care sunt dezavantajele zahărului?

1. Indice glicemic ridicat

Zahărul are un indice glicemic mai mare decât mierea. Indicele glicemic este rata la care glucidele pot afecta nivelul zahărului din sânge. Carbohidrații cu niveluri glicemice ridicate dau o creștere rapidă a energiei, urmată de o scădere bruscă. Acest lucru duce la oboseală, dureri de cap și concentrare afectată.

2. Riscul de boli cronice

Când cantitatea de zahăr din organism este mare, acesta este transformat în grăsime și depozitat în jurul organelor interne. Acumularea de grăsime a fost legată de bolile de inimă, diabetul de tip 2 și obezitatea.

3. Carii dentare

Când mâncăm alimente dulci, particulele de zahăr rămân în cavități. Aceasta alimentează bacteriile din gură, producând acizi care se dizolvă și deteriorarea dinților.

4. Dificultăți de digerare

Spre deosebire de miere, zahărul nu are enzime sau substanțe nutritive. Absorbția sa depinde de enzimele din organism.

5. Reducerea bacteriilor intestinale

Consumați alimente bogate în zahăr reduce numărul de bacterii bune din intestin. Acest dezechilibru poate provoca leziuni intestinale.

Mierea împotriva zahărului: care este mai bine?

Zaharul poarta calorii goale. Aceasta înseamnă că zahărul are zero calorii nutriționale.

Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul mierei. Mierea transportă calorii pline de substanțe nutritive precum vitamine, minerale, aminoacizi și enzime.

Mierea este mai dulce decât zahărul. Asta înseamnă că vei avea nevoie de ea mai puțin de îndulcit, comparativ cu zahărul.

Ultimul, dar nu cel din urmă, mierea are un indice glicemic mai mic comparativ cu zahărul. Aceasta înseamnă că mierea nu va crește nivelul zahărului din sânge imediat, deoarece este absorbit încet.