Arde-le!

avem altă

Este duminică, timpul pentru odihnă și lene, așa că. hai, du-te la sala! Nu, nu suntem astfel de judecători, dar în ciuda lenei care te-a copleșit, te poți antrena puțin. Duminica somnoroasă vă poate face fericit cu cel puțin 100 de calorii în pasiv dacă efectuați următoarele activități plăcute:

Aranja: Mergând din dormitor în sufragerie cu televizorul, puteți face niște treburile casnice (faceți patul, duceți hainele murdare la baie, aranjați pantofii pe hol). 10 minute de a aduce ordine în casă = 100 de calorii arse.

Bucătar: 45 de minute petrecute pe aragaz vor arde aproximativ 100 de calorii. Puteți face ziua și mai plină de satisfacții dacă creați ceva util și gustos de mâncat.

Hula, hula! Sau este de înțeles - rotiți cercul în timpul pauzelor comerciale. Dacă această activitate nu vă împiedică să urmați complotul seriei, puteți continua după ele. Aici, caloriile arse iremediabil vor fi mult mai multe, iar efortul va fi minim.

Du-te cu cârpa: 25 de minute de spălat podeaua și cele 100 de calorii dispar. În plus, casa ta va deveni un loc și mai confortabil, mai curat și mai plăcut. Deci - acționează!

Îmbrăţişare: Dacă reușești să-ți depășești lenea în 45 de minute, mergi la o plimbare romantică alături de persoana iubită. După cum am promis, 100 din caloriile inutile se evaporă și sunteți de 100 de ori mai fericiți. Dacă aveți mai mult timp liber, vă sfătuim să nu vă mulțumiți doar cu alinierea, ci să vă dăruiți complet dragostei voastre:).

Spăla vasele: Pentru a răci puțin pasiunile din propunerea de mai sus, ne întoarcem la bucătărie. Farfuriile de aseară probabil te așteaptă acolo. Sperăm să greșim și vă felicităm dacă vă faceți timp să le spălați sâmbătă seara. În cazul în care avem dreptate, suflecă-ți mânecile și ia-ți rămas bun de la alte 100 de calorii.

Dacă, în ciuda materialului nostru entuziast, nu vi se mai face nimic, avem o altă veste bună pentru dumneavoastră. Puteți arde aproximativ 100 de calorii în timp ce dormiți. Așa că nu avem altă opțiune decât să vă dorim o duminică bună și noapte bună!

După ce ați terminat puiul de după-amiază, mergeți de aici:>

  •