În cele din urmă, pierderea în greutate este posibilă acolo unde ne dorim cel mai mult!

Au rezolvat secretul creșterii în greutate și al slăbirii, care nu este legat doar de ceea ce iei, ci depinde și de forma figurii. Dacă aveți o viziune similară cu prima literă a alfabetului, aceasta înseamnă următoarele. Ai coapse destul de generoase, talia ta este subțire sau puțin mai voluminoasă decât atât.

Cu litera „A”, grăsimea se acumulează mai mult în zona coapselor. Ei sunt călcâiul tău de Ahile. Femeile care au o astfel de structură au poftă de alimente grase. Le place să aibă fripturi, chiftele și kebab-uri grase în meniul lor, în general grătarul lor este o slăbiciune.

slăbirii

Dacă urmați regulile și condițiile pentru pierderea în greutate în raport cu silueta dvs., veți avea rezultate

Pentru a pierde în greutate, uitați de alimentele grase, carnea închisă la culoare, concentrați-vă mai mult pe lapte. Nu trebuie să atingeți picantul picant, precum și condimentele. Adăugați mai multe legume și fructe la rația zilnică și pregătiți musli pentru micul dejun. Uită de dulciuri și de tentațiile pastelor.

Deținătorii unei figuri precum litera engleză „I” au picioare, coapse și brațe slabe. Au stomacul plat și slăbesc. Bebelușii cu o figură similară sunt admiratori înfocați ai ouălor, a cărnii afumate, a cărnii întunecate, a untului. Ar trebui să pună mai mult accent pe carbohidrați, dulciuri, ciocolată. Includeți lapte, mai mult pește și carne albă în meniu. Scopul lor este de a se ingrasa.

Figurile în formă de T acumulează grăsime în abdomen și spate. Coapsele și picioarele lor sunt slabe și înguste. Le place să mănânce ispite dulci și să se delecteze cu multe delicatese de patiserie. Este bine să le evitați și să puneți mai mult accent pe produsele lactate. Mănâncă mai des, există mai puține sfaturi de specialitate. De asemenea, recomandă celor care au o configurație similară să-și limiteze consumul de alcool.

Rubens se formează, pliuri pe abdomen, brațe și picioare masive. Acestea sunt femei a căror figură are forma literei „O”. Proprietarii unui astfel de corp adoră produsele lactate, sunt și fani ai dulciurilor.

De aceea, grăsimea este distribuită uniform pe tot corpul, ca la bebeluși. Pentru a slăbi, trebuie să se concentreze mai mult pe fructe, legume și să mănânce doar în prima jumătate a zilei. Mănâncă devreme și nu mănâncă nimic înainte de culcare. Pentru a limita aportul de lucruri dulci. În schimb, li se permite să mănânce mai multă miere.