Dacă ești unul dintre ei, schimbă-ți obiceiurile

care

Odată cu dezvoltarea tehnologiei, au început să apară produse bazate pe ingrediente naturale. În lumea modernă, se utilizează diferiți aditivi artificiali pe bază de ingrediente chimice. Acest lucru este dictat de necesitatea de a produce produse mai ieftine disponibile pentru toate segmentele populației.

Margarina este mai sănătoasă decât untul

Untul este un produs natural fabricat din lapte. Consumul său datează de mii de ani. Conține un număr mare de elemente utile, inclusiv grăsimi saturate. Desigur, consumul acestui produs trebuie efectuat în anumite standarde, în special în cazul celor care nu doresc să fie supraponderali.

Afirmația că margarina este mai sănătoasă decât untul nu este pe deplin adevărată, deoarece produsul conține o cantitate mare de grăsimi trans nesănătoase. A apărut ca înlocuitor al uleiului și i s-a asemănat ca aspect. Marcile moderne de margarină conțin arome concepute pentru a imita gustul untului, dar nu îl pot înlocui în compoziție. Prin urmare, compararea acestora nu este probabil complet corectă, deoarece acestea sunt două produse complet diferite.

Este bine să ții pâinea la frigider?

Acest lucru este făcut de mulți oameni care consideră în mod eronat că este necesar să păstrați pâinea în frigider. Potrivit acestora, frigiderul va ajuta la prevenirea mucegaiului prematur în produsele de panificație. Cât de adevărată este această idee? Experiența nu arată că pâinea trebuie păstrată într-un loc răcoros, în ciuda faptului că este coaptă o dată pe săptămână în cantități mari pentru întreaga familie.

Dacă te uiți la ambalajul pâinii, atunci nu vei găsi recomandări acolo pentru a stoca pâinea în frigider și, dacă există, se înșală dintr-un motiv foarte convingător, care este puțin diferit de înțelepciunea populară. Amidonurile absorbante de umiditate din pâine cristalizează, ceea ce face pâinea mai grea.

Țelina arde calorii în plus

Foarte des, atunci când face publicitate acestui produs, se susține că țelina are atât de puține calorii, încât consumul său contribuie la absorbția excesului conținut în alte produse și îl elimină din corp. Acest lucru este fundamental greșit. Niciun produs nu poate absorbi calorii. Dacă există mai multe calorii în organism, acestea ar trebui consumate cu exerciții fizice sau alimente reduse.

Consumul de alimente picante duce la ulcere gastrice.

Astăzi s-a dovedit că ulcerele de stomac sunt formate de bacteriile helicobacter pylori. Mâncarea picantă nu poate provoca ulcere într-un stomac sănătos, este utilă în felul său. Dar dacă aveți probleme cu tractul gastro-intestinal sau cu un ulcer mai mare, atunci mâncarea picantă este cu adevărat dăunătoare, deoarece acționează ca un iritant, care nu contribuie la tratamentul lor.

Ar trebui să spălăm puiul înainte de a găti?

Mitul potrivit căruia găinile ar trebui spălate înainte de gătit pentru a evita salmoneloza este foarte periculos.

Salmonella moare la o temperatură de 75 de grade. Temperatura de gătit este mult mai mare, așa că nu vă faceți griji cu privire la prezența acestei bacterii. Dar la spălare, chiuveta, masa și alte ustensile în contact cu puiul pot fi contaminate. Chiar și doar picăturile de apă din puiul de pe podea pot provoca o infecție.

Despre beneficiile sucului fără zahăr

Desigur, ați văzut pe pachetul cu suc inscripția că a fost făcută fără zahăr. Dar asta nu înseamnă că este bine. Aceste informații incomplete induc în eroare utilizatorul. Amintiți-vă că în orice suc, chiar dacă nu se adaugă zahăr în timpul producției, există o cantitate mare din acesta. Sucurile naturale sunt utile, dar sensibile.

Ciocolata este cauza acneei

Se crede că ciocolata, ca orice alt produs lactat, contribuie la apariția acneei la tineri. Cât de adevărat este acest lucru este necunoscut. Desigur, ai nevoie din nou, depinde de nivelul de consum.

De aceea, amintiți-vă că consumul excesiv de grăsimi și zaharuri poate provoca acnee. Ei bine, ciocolata, ca și alte produse, poate fi consumată în limite rezonabile, pentru că altfel există riscul de alergii.