Nu este întotdeauna ușor să găsim deserturi delicioase atunci când urmăm o dietă care nu interferează cu pierderea în greutate. Vă oferim mousse de fructe, în care crema principală este însoțită de fructe de sezon. Puteți mânca în siguranță acest desert, deoarece nu vă va îngrașa și se va încadra perfect în dieta dumneavoastră. Cu această delicioasă rețetă puteți slăbi fără probleme:
Ingrediente:
- 200 de grame de brânză lichidă fără grăsimi
- 1 ou și două albușuri
- 1 lingură îndulcitor lichid
- 100 ml suc de lămâie - împreună cu coaja
- Suc de portocale
- O jumătate de găleată de iaurt degresat
- 1 plic de gelatină
- Fructe de sezon - la alegere
Mod de preparare:
Se amestecă brânza cu iaurtul, gălbenușul de ou, coaja de lămâie și suc și îndulcitor. Între timp, dizolvați gelatina cu sucul de portocale, puneți-l pe foc, aduceți-l la fierbere și răciți. Se amestecă cu preparatul anterior.
Bateți albușurile în zăpadă și adăugați-le la smântână, amestecând. Se pune la frigider. Între timp, începe să tai fructele pe care le-ai ales.
Când crema este bine răcită, se servește în căni, ornat cu fructe. Puteți pune afine, bucăți de portocală, banane, pere, mere ... orice vă puteți gândi.
Rețetă Atkins, mousse cu conținut scăzut de carbohidrați. VEZI VIDEO:
- Orez dietetic în slăbire chineză
- Dieta gem de portocale Pierdere în greutate
- Plăcintă dietetică cu mere Pierderea în greutate
- Burger dietetic cu curcan și brânză Pierdere în greutate
- FROTUL EXOTIC AKAY BERRI AJUTĂ SĂ PIERDĂ GREUTATE