Puls.bg | 03 mai 2009 0

contra

În ultimii ani, piața a fost inundată de diverse preparate care combină mai multe sau mai puține vitamine și minerale pentru toate vârstele, sexele sau ca supliment la anumite diete. O atenție deosebită pare să fi fost acordată unor astfel de mijloace în legătură cu schimbarea dietei și tranziția acesteia la așa-numitul „tip occidental”, bogat în grăsimi și carbohidrați simpli.

Se știe că vitaminele și mineralele joacă un rol indispensabil în multe procese fiziologice la mai multe niveluri biochimice. Lipsa uneia sau altei vitamine duce la tulburări metabolice cu manifestări clinice diferite, care necesită prevenire sau tratament cu terapie de substituție. În astfel de cazuri, anumite elemente sunt absolut necesare, de exemplu în osteoporoză, rahitism, scorbut, beriberi, anemie cu deficit de fier și anemie megaloblastică și multe alte boli. Utilizarea pe scară largă a preparatelor multivitaminice a fost impusă în legătură cu afirmațiile că acestea pot întări sistemul imunitar, proteja împotriva răcelilor, gripei, care stau la baza profilaxiei bolilor cronice, în special a celor legate de sistemul cardiovascular, pentru a încetini schimbările progresive după menopauză. sau reduce riscul de tumori maligne sau neuro-degenerative, cum ar fi boala Alzheimer. Nu puțini dintre noi le acceptăm și în acest fel ne simțim calmi, întăriți, stimulați. Desigur, ca și în cazul multor alte medicamente și orice abordări terapeutice în general, componenta psihologică nu trebuie trecută cu vederea.

În ce cazuri aveți nevoie de suplimente de vitamine și minerale? Multe studii clinice au arătat că respectarea unei diete sănătoase și complete la o persoană sănătoasă oferă nutrienții necesari pentru o zi. Ce înseamnă o dietă rațională - una care include suficiente fructe și legume proaspete în primul rând, dar împreună cu acestea, desigur, o cantitate moderată de produse de origine animală precum carne și produse lactate, pește, nuci, leguminoase. Multivitaminele și mineralele sunt o necesitate în primul rând în rândul adulților. Dieta lor este adesea mai săracă în nutrienți esențiali, absorbția lor este perturbată, nu sunt expuși la suficient soare, nu se mișcă suficient. Un loc special îl ocupă calciul și vitamina D ca agenți profilactici pentru osteoporoza senilă. În timpul sarcinii, cerințele organismului cresc în fiecare aspect, dar aici ar trebui să vă bazați mai degrabă pe o nutriție adecvată, iar oligoelementele și vitaminele trebuie luate numai în conformitate cu recomandările medicului care monitorizează sarcina. O atenție deosebită se acordă acidului folic nu numai în primele luni, ci, în general, în perioada fertilă din viața unei femei în legătură cu prevenirea defectelor congenitale ale tubului neural.

De asemenea, au fost colectate date împotriva acestor medicamente. Multe dintre aceste produse nu sunt supuse controlului și dozele indicate pe etichetă nu corespund conținutului real. În unele produse, cantitatea de vitamine sau elemente depășește doza zilnică recomandată sau există elemente de care nu avem nevoie (cum ar fi plumbul), așa cum sa raportat în America de Nord. Americanii au pus la îndoială și rolul acidului folic și riscul de cancer de prostată, precum și doze mari de beta-caroten la fumători și incidența cancerului pulmonar.

În prezent, sunt în curs numeroase studii privind rolul vitaminelor precum A, E, D, C, seleniu și alte oligoelemente ca agent profilactic sau terapeutic. Lupta împotriva radicalilor liberi a necesitat utilizarea antioxidanților în bolile degenerative. Din păcate, opiniile și rezultatele de aici nu sunt clare.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.