Puls.bg | 12 august 2009 | 2

beneficii daune

Un nou studiu realizat de oamenii de știință australieni arată că lucrătorii de birou prezintă un risc mai mare de obezitate, diabet și boli cardiovasculare.

Potrivit unui studiu publicat în Daily Telegraph, riscul crescut de probleme grave de sănătate se datorează faptului că lucrătorii din fața unui computer își petrec în medie aproximativ 80% din ziua lor de lucru într-o poziție așezată sau o sarcină minimă.

Cercetătorii au descoperit că lucrătorii de birou își petrec mai mult de 77% din timpul lor de lucru într-o poziție așezată. Restul de 23% din ziua lucrătoare este petrecut în activități cu activitate fizică minimă, cum ar fi o plimbare la aparatul de cafea sau la aparatul de gustare.

Împreună cu activitatea fizică redusă, crește consumul de mâncăruri „rapide” nesănătoase și dulciuri, bogate în grăsimi, carbohidrați și sare.

Potrivit Medicare Private, două treimi dintre participanți au spus că petrec aproximativ 2,5 ore pe săptămână exerciții fizice și sport.

Pentru a obține date reale, specialiștii au folosit un accelerometru pentru a verifica activitatea fizică efectivă a participanților la studiu. S-a dovedit că, de fapt, doar o treime din voluntari petrec 30 de minute pe zi pentru activități fizice și sport.

Lipsa sau insuficiența activității fizice este o condiție prealabilă pentru supraponderalitatea, care la rândul său poate duce la boli cardiovasculare și diabet, avertizează experții.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.