La Institutul de Cercetări în Medicina Muncii „N.F. Izmerov ”a fost numit pentru RT rus efectele muncii de birou asupra sănătății.

Experții observă că din cauza condițiilor nefavorabile din mediul de birou, angajații încep să se îmbolnăvească din ce în ce mai des.

birou

„Motivul principal al acestei situații este deteriorarea calității aerului în incinta biroului, cauzată în principal de funcționarea necorespunzătoare a ventilației și a schimbului insuficient de aer, a muncii intensive cu calculatoare și a personalului supraaglomerat din incinte”, notează oamenii de știință.

Ca o consecință a unei astfel de lucrări, specialiștii caracterizează nevroză și anxietate. Se dezvoltă pe fondul unor situații stresante frecvente din cauza cerințelor profesionale ridicate, a lipsei de sprijin a echipei sau a unei remunerații decente, precum și a fricii de a pierde un loc de muncă.

La rândul lor, problemele psihologice pot duce la dezvoltarea bolilor organice, de exemplu, a sistemul nervos și cardiovascular. Potrivit oamenilor de știință, problemele la locul de muncă pot duce, de asemenea, la afectarea funcției reproductive.

Pentru a evita problemele cauzate de caracterul „sedentar” al muncii, lucrătorul de birou trebuie fă-ți timp să te reîncarci, sfătuiește terapeutul Ludmila Lapa.

„În fiecare oră trebuie să mergi, sări, să te relaxezi 15 minute. Trebuie să vă exersați, să vă strângeți mușchii, astfel încât să nu existe inactivitate fizică. Aceste lucruri mici vă vor ajuta să vă mențineți un stil de viață bun ”, spune medicul.

Este la fel de important să ne amintim să bei apă sau ceai, care va ajuta la reducerea sarcinii asupra rinichilor și la refacerea vaselor de sânge, a adăugat ea.

Postat: 16/10/2019/Vizualizat: 1312 ori/Comentarii (0)
Autor: Boyana Ivanova