dăunătoare

Murăturile se prepară de obicei în ultimele luni de vară și cele de la începutul toamnei. Cu toate acestea, consumul de murături este aproape în totalitate concentrat în lunile de iarnă, așa că atunci când vorbim despre murături sănătoase, trebuie avut în vedere faptul că pentru producerea lor nu ar trebui să se folosească conservanți sau chiar aspirină.

După cum știm cu toții, murăturile sunt un amestec de legume și condimente, marinate. Acest lucru determină că trebuie să fie util. Decaparea excesivă duce la efecte secundare asupra stomacului și intestinului subțire. Acidul duce la formarea de acizi stomacali suplimentari, care provoacă dureri în stomac, le perturbă peristaltismul, se aude zumzet.

O altă problemă cu consumul de murături de casă sau kupesh este conținutul ridicat de sare. După cum știm, o cantitate mare de sare dăunează ochilor, dar nu numai lor. Clorura de sodiu (sarea) este importantă pentru metabolismul organismului și atunci când este în cantități mari, intră în celule și deplasează apa. Din acest motiv, femeile care abuzează sistematic de murături vor avea păr mai slab și o piele mai puțin proaspătă.

Deși murăturile sunt fabricate din legume, conținutul lor de vitamine este foarte scăzut. La adăugarea marinadei, unele dintre calitățile lor utile se pierd.

Cu toate acestea, consumul de murături are avantajele sale. Una dintre ele este plăcerea pe care o experimentăm din gustul său. Alimentele care îndeplinesc așteptările și cerințele noastre gustative duc la eliberarea hormonului oxitocină, care este un hormon al fericirii. Este eliberat în timpul orgasmului femeilor și bărbaților și este considerat unul dintre cele mai puternice mijloace de combatere a depresiei.

Dieta de iarnă cu murături

Dieta murată este una dintre cele mai ieftine și mai ușor de aplicat. Cu toate acestea, înainte de a mânca conserve de legume și murături, înmuiați-le timp de două-trei minute în apă, astfel încât să nu fie atât de sărate. Mai ales cupele.

Mic dejun: cafea, suc, pâine prăjită feliată cu margarină și felii de murături.

Prânz: burta murată cu până la două felii de pâine prăjită.

Cina: varza murata.

Bea cât mai mult suc de varză pe parcursul zilei!

Aplicați această dietă în fiecare luni a săptămânii, astfel încât să slăbiți rapid și eficient.

BG VOICE - acum pe Instagram, urmează-ne.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI

⇩ Comentariu ⇩

cometariu

Alegerea editorilor

Ce se întâmplă dacă bei Coca-Cola în fiecare zi timp de o lună

Tratamentul gutei ar trebui să înceapă în primele ore ale crizei

Cele mai citite

Joe Biden a prezentat un plan la scară largă pentru a-i ajuta pe cei afectați de criza COVID

Oamenii trăiesc cu frică: blocul lor se scufundă în Tutrakan

Belgia a avertizat că își poate închide granițele din cauza pandemiei

National Mall Park ar putea rămâne închis pentru inaugurare

Să predăm o rudă către FBI. Ce se întâmplă după atacul asupra Capitolului?

Președintele Macedoniei de Nord a condamnat arderea drapelului bulgar la Vevcani

Lady Gaga și Jennifer Lopez vor cânta la inaugurarea lui Biden

Spitalul se prăbușește în urma unui cutremur puternic în Indonezia, oamenii sunt îngropați (FOTOGRAFII)

Sănătate

Autoritățile din diferite țări avertizează că versiunea „britanică” a virusului este periculoasă și solicită măsuri suplimentare

Experții din mai multe țări europene au avertizat cu privire la un al treilea val de infecție cu coronavirus și au solicitat ca măsurile restrictive să nu fie relaxate, ci întărite. Al treilea val pe care îl conectează cu noul, așa-numitul O variantă „britanică” (stabilită pentru prima dată în Marea Britanie) a virusului care cauzează coronavirusul. Se spune că este cu aproximativ 70% mai contagios decât versiunea „normală”.

Peste cincizeci de țări din întreaga lume au raportat deja cazuri confirmate ale acestei noi opțiuni. În Danemarca, de exemplu, au fost raportate 256 de cazuri ale noii variante mai contagioase a coronavirusului, cunoscut sub numele de B117 (litera latină). Prin comparație, pe 13 ianuarie, numărul era 208. Premierul țării, Mete Frederiksen, a declarat cu o zi înainte: „Cred că este necesară extinderea restricțiilor; nu în ultimul rând, pentru a ne asigura că tulpina britanică nu subminează controlul epidemiei din Danemarca. ".

Virologul austriac Andreas Bergtaler a avertizat asupra pericolului unei răspândiri explozive a noii tulpini de virus. "Aceasta este o provocare cu care se confruntă întreaga Europă". Este imperativ să se ia măsuri suplimentare pentru a preveni cât mai devreme posibil pericolul de dezvoltare pe care îl vedem în Anglia și Irlanda.

Irlanda însăși a înregistrat un număr mare de infecții din tulpina virusului găsit în Marea Britanie. În prima săptămână a anului, noua variantă a fost găsită la 45% din probele luate în Irlanda.

„Este foarte important ca oamenii de știință să studieze noua (variantă a coronavirusului). Între timp, adoptăm o abordare foarte prudentă ", a declarat astăzi ministrul italian al Sănătății, Roberto Speranza.

În Spania, numărul cazurilor legate de noua variantă a virusului crește, de asemenea, guvernul. Cazurile de tulpină mutantă au fost confirmate și în Franța, de exemplu în sudul orașului Marsilia și în regiunea Paris. Ministrul elvețian al Sănătății, Alain Berce, spune că, din cauza noii tulpini și mai contagioase de coronavirus, este așteptat un al treilea val de Covid-19 în țară în februarie.

Marea Britanie, cea mai afectată țară din Europa în pandemie, se confruntă cu o nouă tulpină de coronavirus. A treia carantină a fost impusă la începutul acestei luni. Pentru a ieși din criză, guvernul intenționează să vaccineze până la jumătatea lunii februarie aproximativ 15 milioane de persoane cu vârsta peste 70 de ani sau grupuri sociale deosebit de vulnerabile - îngrijitori și rezidenți ai căminelor de bătrâni sau puțin sub un sfert din populație.

Noua variantă mai contagioasă a virusului s-ar putea răspândi în Statele Unite în următoarele săptămâni și ar putea deveni tulpina dominantă în martie, ducând la o nouă creștere a cazurilor în primăvară, au avertizat vineri (ianuarie, Centers for Disease Control and Prevention). 15) .în țară.

Experții cred că varianta cunoscută sub numele de B117 circulă încă la niveluri scăzute în Statele Unite. Doar 76 de cazuri de infecție cauzate de noua variantă au fost confirmate în 12 state, deși nu este testat în mod obișnuit.

Oamenii de știință cred că există mai multe strategii pentru detectarea noului virus și este imposibil să se facă previziuni fiabile despre dezvoltarea acestuia în următoarele săptămâni. Cea mai eficientă strategie, potrivit lor, este vaccinarea în masă a populației.