mure

Afinele sunt un depozit de diverse vitamine, au un efect de restaurare și calmare asupra corpului uman. Apropo, această boabe este utilă mai ales pentru fetele cu vârsta peste treizeci de ani. Un avantaj imens al consumului de fructe este faptul că murele nu au contraindicații, cu excepția intoleranței individuale - poate provoca reacții alergice. Datorită compoziției sale bogate de vitamine, murul este utilizat pe scară largă. În medicina populară, afinele sunt adesea folosite în tratamentul diferitelor boli, în plus, nu numai fructele și fructele de padure sunt folosite, ci și extractele de frunze.

Utilizarea murelor

Blackberry conține un număr mare de vitamine și minerale utile, cum ar fi magneziu, cupru, mangan, potasiu, glucoză, zaharoză, caroten, acid ascorbic, acizi organici, fosfor, pectină și alte oligoelemente importante. Berry ajută la febră, pneumonie, infecții virale. S-a demonstrat că are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului nervos și a creierului. Mure conține și vitamina C, care este un excelent antioxidant natural. Vitaminele A, E și K contribuie, de asemenea, la întărirea corpului. Fructele de boabe sunt recomandate pentru utilizare pentru normalizarea tractului gastro-intestinal. În plus, va fi util în pneumonie, procese inflamatorii, boli ale vezicii urinare și rinichi.

Dacă ați crescut aciditatea stomacului, atunci nu ar trebui să utilizați mure. În plus, supraalimentarea fătului poate provoca o reacție alergică și probleme intestinale.

Dacă doriți să știți câte calorii din mure, atunci suntem gata să vă răspundem la întrebare: în 100 de grame de mure conține 31 de calorii.