lozanova

Nikoleta Lozanova este nebună după dieta cu Elda!

Un prieten apropiat al frumuseții a dezvăluit secretul frumoasei sale figuri. Nicoleta este pasionată de dieta din hrișcă și continuă această dietă o dată pe an. Hrișca, cunoscută și sub denumirea de hrișcă, este unul dintre cele mai utile alimente. Este bogat în fier și vitamine și este un substitut eficient pentru produsele din carne.

Dieta cu hrișcă este destul de dificil de urmat, deși una dintre cele mai eficiente, deoarece cu ajutorul ei poți pierde până la 10 kilograme pe săptămână. Hrișca oferă o senzație de sațietate și, de asemenea, curăță corpul. Cu o astfel de dietă, puteți nu numai să slăbiți, ci și să scăpați de problemele dermatologice.

Dieta cu hrișcă este concepută pentru o săptămână, după care ar trebui să faceți o pauză de cel puțin o lună, apoi puteți repeta această dietă.

Cum să gătești hrișcă:

Adăugați aproximativ 2 până la 2 căni și jumătate de apă clocotită la o cană de fasole și lăsați să stea peste noapte. Excesul de apă din dimineața următoare este pur și simplu aruncat. Pur și simplu nu este necesar să fierbeți hrișca.

Hrișcă trebuie consumată:

Fără sare și condimente, poate fi condimentat cu iaurt la sută. Pe de altă parte, poți mânca cât dorește sufletul tău. Pentru a stimula această dietă, puteți adăuga două căni de iaurt pe zi, nu mai mult! Puteți bea câtă apă doriți, dar în niciun caz băuturi carbogazoase sau carbogazoase.

Nu uitați să luați și multivitamine.

Dacă trebuie să întrerupeți dieta pentru o zi, nimic înfricoșător, a doua zi treceți la ea din nou, de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic.

După ce terminați dieta, încercați să mâncați moderat pentru a nu vă îngrășa repede rapid. Este important să nu mâncați în exces, să nu mâncați noaptea și să nu moriți de foame.