Această întrebare a fost pusă chiar de la crearea suplimentelor alimentare pentru slăbit „Sunt dăunătoare sănătății și care sunt riscurile utilizării lor?”. Din păcate, însă, majoritatea mijloacelor de comunicare în masă speculează din ce în ce mai mult asupra riscurilor și pericolelor utilizării acestora. ceea ce este departe de ceea ce o prezintă. Pot spune cu siguranță că utilizarea suplimentelor nutritive pentru utilizare NU reprezintă niciun risc pentru sănătatea dumneavoastră.

Desigur, deschid o mică paranteză în care vreau să inserez că acestea sunt suplimente alimentare create de companii de renume de pe piață și nu toate celelalte „pastile magice” și substanțe chimice care vă garantează îndepărtarea „rapidă și ușoară”. luând câteva comprimate pe zi. Din fericire, majoritatea acestor pastile care sunt publicitate pe internet și la televizor nu sunt grave și cu greu vă pot dăuna sănătății, dar luarea celor care sunt de origine necunoscută este extrem de PERICULOSĂ și poate duce la boli grave.

Suplimentele nutritive vizează arderea grăsimilor și pierderea în greutate. Înțelegeți că nu puteți scăpa de ele fără să vă exersați din greu și să nu mâncați în exces. Din păcate, nu există altă opțiune și, așa cum am spus de multe ori, chiar dacă ar exista astfel de pastile dietetice, cu greu ar fi vândute la un preț atât de mic.

Suplimente alimentare populare pentru scăderea în greutate

suplimentele

Aminoacizii sunt unul dintre cele mai populare suplimente nutritive în rândul sportivilor activi din sala de sport. Scopul lor principal este de a împiedica un mușchi să se descompună sau să ardă. Deci, dacă doriți să ardeți grăsimi inutile fără a pierde masa musculară, trebuie să luați doza potrivită de aminoacizi.

Aminoacizii se găsesc în alimente și le puteți obține din aceasta, dar va trebui să mâncați o cantitate semnificativă de pește, carne, cereale și altele asemenea, cu un conținut ridicat de proteine. Într-o perioadă de curățare, totuși, fiecare calorie are o mare importanță și, din păcate, nu vă puteți permite o astfel de „deșeuri” pe masă.

Aminoacizii sunt complet siguri și inofensivi pentru sănătatea dumneavoastră. Nu au efecte secundare, dar le iau în continuare conform instrucțiunilor de pe ambalaj sau după consultarea unui instructor de fitness.

Arzătoarele de grăsime sunt împărțite în două tipuri - lipotrope și termogene. Diferența dintre ele este compoziția și modul de acțiune.

Arzătoarele lipotrope de grăsime suprimă pofta de mâncare și cresc metabolismul. Din acest motiv, producătorii spun că prin utilizarea lor puteți pierde în greutate fără a face mișcare. Cu toate acestea, aceasta este o acțiune publicitară pură și vă garantez că, dacă nu combinați utilizarea acestora cu pregătirea regulată - nu veți obține nimic și vă veți arunca banii la vânt.

Arzătoarele termogene de grăsime stimulează, de asemenea, metabolismul și suprimă pofta de mâncare, dar fac acest lucru prin creșterea temperaturii corpului. Din acest motiv, cea mai bună opțiune este utilizarea arzătorilor de grăsimi lipotrope. Arzătoarele termogene de grăsime vă pot provoca o mulțime de probleme dacă nu beți corect și, de asemenea, au efecte secundare dovedite - dureri de cap, greață, diaree, iritabilitate, amețeli și altele, care, însă, apar la foarte puțini oameni.

L-Carnitina este de fapt un aminoacid și poate fi folosit pentru multe alte lucruri. Pe lângă pierderea în greutate, poate fi luată pentru a crește puterea și rezistența cursantului. Poate fi luat și ca medicament pentru o serie de boli, dar pentru a-l lua ca un astfel de medicament, acesta trebuie să fie sub supraveghere medicală.

Luarea acestuia ca supliment alimentar pentru scăderea în greutate este absolut inofensivă, atâta timp cât urmați instrucțiunile de pe ambalaj.